Как увеличить рост волос быстро и в домашних условиях. Сок репчатого лука и тестостерон — что общего?

Сказ про то, как увеличить рост волос без похода в специальные клиники. Какую роль в этом деле играет тестостерон? Пять основных причин мешающих увеличению роста волос и полный перечень витаминов для твоей шевелюры, все это ты узнаешь прямо сейчас...

Привет, друзья! Мне нравится борьба мнений, ведь обладатели густой поросли ищут способы борьбы с ней, а те, у кого скудный волосяной покров мечтают о целой коллекции расчесок. Ну да ладно, лично я  собираюсь подробно затронуть все тело, начиная от головы и бровей, заканчивая ногами, и пусть мои советы решат ваш вопрос уже в скором времени.

Причины медленного роста волос

Конечно же, перед тем как приступить к советам и рекомендациям, необходимо разобраться с причинами медленного роста волос. Виной замедления процесса могут быть:

• гормональный сбой;
• неправильный обмен веществ;
• наследственность;
• отсутствие либо недостаточное поступление в организм витаминов;
• нахождение в стрессовой ситуации, либо пережитое сильное волнение.

Список можно продолжать еще очень долго, но так или иначе эти пять причин являются базовыми. Каждая из них может стать доминирующей, либо перетекать одна из другой. Главной подпиткой этих причин является неправильное питание, вредные привычки (алкоголь, курение и пр.)  в общем все то, что приводит к нарушению кровообращения и замедляет скорость роста волос по всему телу. Если во всем этом тебе тяжело разобраться то сигналом может стать перхоть на голове, которая как правило является лучшим указанием владельцу, что в его теле, что-то не так.

Клинические способ решения проблемы

Современные клиники предлагаю свои варианты решения увеличить темп роста волос. В основном предлагается пересадка здоровых волос, которые позволят быстро восстановить объем и густоту шевелюры, а также рекомендуется ряд процедур, направленных на улучшение обменных процессов.

Также широко применяется современный способ под названием мезотерапия. Методика включает серию из 8 процедур, во время которых осуществляются инъекции биологически активных веществ.

Как увеличить рост волос в домашних условиях?

Можешь попробовать решить проблему роста волос в домашних условиях быстро при помощи косметологических или народных средств. К примеру, сок репчатого лука. Его действие помогает стимулировать луковицы волос, а это не только ускоренный способ вернуть локонам красоту и густоту, но и вариант экономии денежных средств. Необходимо нанести свежевыжатый сок лука за полчаса до мытья головы, а потом тщательно смыть. Не бойся, запаха не останется.

Также можно использовать отвар луковой шелухи. Горсть шелухи, залей кипятком в количестве 0,5 литра, затем потоми под крышкой 10 минут. После процеди и используй на здоровье как ополаскиватель.

С приходом летних месяцев можешь использовать травы в частности крапиву, отвар которой способен подстегнуть рост волос не только на голове, но даже на ногах у мужчин.

Также отличным средством оказывающим усиленный эффект для стимуляции волос являются масла. Сами по себе они, конечно же, не достаточно сильны, но в сочетании с дополнительными компонентами действительно показывают чудесные результаты.

Один из рецептов включает репейное масло и порошок из корней репейника. Тебе понадобятся весы и мерный стакан, чтобы отмерить 300 граммов масла и 50 граммов порошка корней. Компоненты тщательно перемешай, и, накрыв плотной крышкой оставить в покое на три недели в темном месте.

Полученную смесь втирай в проблемные места (залысины) или используй в качестве стимулирующего средства на регулярной основе. Но не переусердствуй. Достаточно повторять процедуру 1-2 раза в неделю на протяжении полутора месяцев, после чего сделай тридцатидневный перерыв и повтори курс.

Борода, борода, согревает в холода борода!

Ну а как быть тем, кто мечтает о густой и пышной бороде? Оказывается и тут есть решение. Я уверен, что ты обращал внимание на то как растет густо борода у одних и как медленно у других. Это может быть связано с низким показателем мужских гормонов (андрогенов), хотя не факт, но понять так ли это можно только одним способом и это сдача личной кровушки для проведения анализов.

Если это так, то врач-эндокринолог пропишет курс приводящий гормоны в норму, что обеспечит положительный эффект роста волосяного покрова не только на лице но и по всему телу, даже включая области бровей.

На самом деле, не важно что тебе посоветует врач, все пойдет на пользу, ну а ты можешь параллельно изменить рацион питания и образ жизни.

Помимо вкусной и полезной пищи, для стимуляции роста волос необходимы аминокислоты и ряд витаминов с микроэлементами.

Витамины группы А, С, Е укрепляют не только луковицу, но и сам «ствол» волоса, устраняя ломкость. Восполнить их недостаток можно включив в рацион морковь, сыр, морскую капусту или брокколи.

Витамины группы В. Важнейшая группа, для укрепления всего организма, включая волосы. Витамин В содержится в кашах, орехах, курином яйце.

Также не забывай и о микроэлементах, таких как цинк, кальций или железо. Особенно если речь идет о цинке, благодаря которому решается широкий спектр проблем в мужском организме, начиная от стимуляции роста волос и заканчивая укреплением половой системы.

Наполни свой холодильник правильно

В общем, если составить приблизительный перечень продуктов, которые обязательно должны быть в твоем рационе, чтобы подстегнуть гормональный баланс, то он должен выглядеть так:

• Свежие фрукты и овощи.
• Морепродукты (рыба, морская капуста и пр.).
• Пекинская капуста, листья салата и вообще вся зелень.
• Отварная курятина (витамин В).
• Говядина (цинк).
• Печень (куриная).
• Яйца куриные или перепелиные.
• Бобовые (без ограничений).
• Каши (овсянка, гречка и пр.).

Рекомендую отказаться или снизить потребление кофеина, уличной пищи (фаст-фуда) и сладкого. Но как увеличить рост волос, если ты сладкоежка? Лучше включить в рацион мед, а сахар закинь на самую верхнюю полку или отдай врагу.

Питание питанием, но ты просто обязан заниматься спортом. Дело в том, что в процессе регулярных нагрузок (особенно у мужчин) «просыпаются» те самые процессы, которые и отвечают за стимуляцию мужских гормонов.

Тебе помогут приседания с весом, жим штанги лежа и становая тяга. Именно эта «тройка» называется базовыми упражнениями, воздействующими на выработку тестостерона. А тестостерон, как ты понимаешь, твой друг по части стимуляции роста волос.

Конечно же, я не рассказал о самом главном враге тестостерона – лишнем весе и если ты захочешь помимо пышной шевелюры получить и стройное тело то мой Курс Активного Похудения именно то, что тебе нужно.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!