07. 06.2017
Автор:
Геркулес для похудения на воде или что такое овсяный кисель
Геркулес для похудения, может быть не только полезным, но и вкусным. Как готовить геркулесовую кашу делая её полезной чтобы похудеть, старый рецепт овсяного киселя и для чего тебе понадобятся 5 ложек геркулеса...
2 Комментариев
13. 05.2017
Автор:
Нутриенты: заменимые и не очень. И что такое балластные вещества?
Сказ про нутриенты пищи и про то, какие они бывают. Ты узнаешь, что такое макронутриенты и микронутриенты, на какие три основные группы делятся нутриенты и что надо иметь в рационе, чтобы не...
0 Комментариев
04. 05.2017
Автор:
Зачем гликоген в мышцах или сказ про 15 тонн угля, которые надо быстро сжечь
— Не быть тебе культуристом, Ваня, — сказал Серый Волк. — Ты всё делаешь неправильно. Сперва надо подпитаться энергией, потом тренироваться, а после тренировки пополнить запас. А ты что делаешь? Голодный кидаешься на штангу,...
0 Комментариев
02. 05.2017
Автор:
Пьем гейнер для эктоморфа и правильно набираем мышечную массу
— Ну не растут они! Не растут! — И не вырастут, если ты не поймёшь, что для тебя подсчёт калорий ещё важнее, чем для твоего толстяка-соседа. Ты должен потреблять больше, чем тратишь!.....
0 Комментариев
Наверх