26. 01.2017

Раздельное питание: способ помочь организму уйти от болячек

Автор:
Раздельное питание: способ помочь организму уйти от болячек

Что такое раздельное питание? Ты на кухне, а она в комнате? Нет. Это не хитрая наука, тут все просто, как в автомате Калашникова.
Привет, друзья! Из таблицы которую я разместил в посте Смешанный тип питания и чуть ниже в этой статье, помимо групп с названием белки и углеводы, видим в центре еще одну очаровательную группу под названием живые продукты и жиры.  Вот эта группа — универсальная. Продукты из этой группы отлично сочетаются, как с белками, так и с углеводами. В них есть естественные, природные ферменты которые способствуют отличному перевариванию пищи.

автомат калашникова
Процесс должен происходить так: Кушаешь например рыбу, добавляешь к ней свежую зелень и любые другие продукты из живой группы. Насладился. Клапаночки в желудочно-кишечном тракте перекрылись. Ждешь два с половиной, три часа.

Пища переварилась, клапаны открылись, ура!  Теперь если хочешь уже можешь покушать хлебушка с маслицем или огурец с мёдом. Или пасту с помидорами и болгарским перцем. Или геркулесовую кашу с сухофруктами и медом. Насладился. Отлично! Ждем два с половиной — три часа и ты опять готов к следующему приему пищи.

БЕЛКИ
ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ
ЖИРЫ(ЖИВОТНЫЕ И
РАСТИТЕЛЬНЫЕ)
УГЛЕВОДЫ
МЯСОЗЕЛЕНЬХЛЕБ
ОРЕХИЛИСТЬЯ САЛАТАСАХАР
РЫБАОВОЩИФРУКТОЗА
СЕМЕЧКИЯГОДЫМЁД
СОЯСВЕЖИЕ СОКИКРУПЫ
ТВОРОГАРБУЗЫБАНАНЫ
ЯЙЦАФРУКТЫКАРТОФЕЛЬ
КРЕВЕТКИСАЛОКОНФЕТЫ
КАЛЬМАРЫРАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛАКУКУРУЗА

Видео для наглядного понимания работы желудка. Атеистам смотреть не рекомендуется...

 

Важно: Между приемами пищи должно проходить не более чем 3-3,5 часа

Почему? Потому, что голод — враг твоему организму. Это надо помнить всегда! Ни в коем случае не ставим в один ряд такие понятия, как : диета и голодание. Это два разных понятия.

Голод — отсутствие той или иной пищи очень длительное время (от 4 часов и более).

Диета — сбалансированное питание твоего организма. Как по составу, так и по времени приема пищи. Если диета — подразумевает голод, немедленно прекращай такую диету.

Почему?  А потому, что все «голодные диеты» не только "обкрадывают " твой организм, не до давая ему ценнейших строительных материалов, но и приводят к желчнокаменным болезням. Я себе уже успел нахватать этих не приятных образований, в следствии частых «упражнений» с голодными диетами в своей бурной молодости.

Раздельное питание: как же это происходит?

Схема такая. Внутри нас есть штука, называется — желчный пузырь. Печень вырабатывает желчь и наполняет ею желчный пузырь. Тот в свою очередь выбрасывает её в тонкий кишечник для ферментации уже поступившей в этот тонкий кишечник пищи.

Но при голодании, желчи из желчного пузыря нет особой надобности выбрасываться в ваш тонкий кишечник. Зачем? Нет пищи, значит не надо туда подавать и желчь.  И вот она уже накапливается в желчном пузыре.

желчный пузырьИ без того с виду вязковатая жидкость начинает еще более загустевать.  Тут ей на нашу беду на пути попадается не большой кальцинат (песчинка). И пошло, поехало.  Она его омывает заботливо своими зелеными «соплями», взращивая из песчинки во вполне значимый по размеру экспонат, фото сессия которого вполне бы подошла к модному, музыкальному журналу «Rolling Stones» (Катящиеся Камни). Ну а там:

  • забивание желчевыводящих проток этими самыми камнями
  • вопросы — «А можно ли вылечить желчнокаменную болезнь?»
  • рассказы доктора про быстрое и высокотехнологичное удаление желчного пузыря в наше время, когда корабли чего-то бороздят...
  • твои большие глаза от всего услышанного. за короткий визит к доктору
  • и желание прийти домой и утопить печаль в бутылке красного — сухого...

Вот на фото можно увидеть эти булыжнички.

камни из желчного пузыря

Раздельное питание: какие выводы напрашиваются?

Зная это с самого юного возраста, конечно можно этих неприятностей избежать. Но в молодости нам кажется, что у нас впереди вечность. Нам кажется, что у нас, минимум девять жизней, как у кошки. Нам кажется, что уж ЭТО с нами точно не случится, а ТО, точно не произойдет.

Ни возможно не вспомнить : «Если б молодость знала. Если б старость могла» Но мы с тобой в полном рассвете нашего возраста!  Молодость уже была, старость еще далеко, а опыт жизненный — огромен! И мы приобретаем новый опыт с каждым прожитым днем, бесплатно, ну, а порой и за деньги.

Вот и сегодня ты, что-то узнал нового. Теперь осталось применить это на деле и вперед.

любопытный мальчик

Применяя раздельный вид питания для похудения, твоему организму будет значительно легче начать сбрасывать вес. Потому, что для него и так будет большим стрессом — начало процесса сброса.

А «сортируя» еду, ты его избавишь от перегрузок. Но эти правила кому-то подходят, а кто-то может их и игнорировать.

Решать тебе. Лично, я, в начале своего похудения, перешел на такое питание сразу. С чего-то надо было начинать. И меня это внутренне дисциплинировало. Теперь привык. А привычка, как известно вырабатывается уже после трёх недель повторений любого действия.

Отличная новость!

коробка финал11

Главное — это правильное питание и борьба с гиподинамией. Если тебе кажется, что это сложно — приобретай мой «Курс Активного Похудения». Он доступен везде и всюду и в нём я научу тебя, как без диет, экспериментов и риска для здоровья сбрасывать ненавистные килограммы и избавляться от болезней, связанных с нарушением жирового обмена.

Интересная новость про Заворот кишок

На сегодня все.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
SkazProto
Этот блог уже читают 1777 человек,
желающих похудеть. Читай и ты
Оставить комментарий:

Наверх