26. 01.2017

Раздельное питание: способ помочь организму уйти от болячек

Автор:
Раздельное питание: способ помочь организму уйти от болячек

Что такое раздельное питание? Ты на кухне, а она в комнате? :-D  Нет. Это не хитрая наука, тут все просто, как в автомате Калашникова.
Привет, друзья! Из таблицы которую я разместил в посте Смешанный тип питания и чуть ниже в этой статье, помимо групп с названием белки и углеводы, видим в центре еще одну очаровательную группу под названием живые продукты и жиры.  Вот эта группа — универсальная. Продукты из этой группы отлично сочетаются, как с белками, так и с углеводами. В них есть естественные, природные ферменты которые способствуют отличному перевариванию пищи.

автомат калашникова
Процесс должен происходить так: Кушаешь например рыбу, добавляешь к ней свежую зелень и любые другие продукты из живой группы. Насладился. Клапаночки в желудочно-кишечном тракте перекрылись. Ждешь два с половиной, три часа.

Пища переварилась, клапаны открылись, ура!  Теперь если хочешь уже можешь покушать хлебушка с маслицем или огурец с мёдом. Или пасту с помидорами и болгарским перцем. Или геркулесовую кашу с сухофруктами и медом. Насладился. Отлично! Ждем два с половиной — три часа и ты опять готов к следующему приему пищи.

БЕЛКИ
ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ
ЖИРЫ(ЖИВОТНЫЕ И
РАСТИТЕЛЬНЫЕ)
УГЛЕВОДЫ
МЯСОЗЕЛЕНЬХЛЕБ
ОРЕХИЛИСТЬЯ САЛАТАСАХАР
РЫБАОВОЩИФРУКТОЗА
СЕМЕЧКИЯГОДЫМЁД
СОЯСВЕЖИЕ СОКИКРУПЫ
ТВОРОГАРБУЗЫБАНАНЫ
ЯЙЦАФРУКТЫКАРТОФЕЛЬ
КРЕВЕТКИСАЛОКОНФЕТЫ
КАЛЬМАРЫРАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛАКУКУРУЗА

Видео для наглядного понимания работы желудка. Атеистам смотреть не рекомендуется (:rofl:)

 

Важно: Между приемами пищи должно проходить не более чем 3-3,5 часа

Почему? Потому, что голод — враг твоему организму. Это надо помнить всегда! Ни в коем случае не ставим в один ряд такие понятия, как : диета и голодание. Это два разных понятия.

Голод — отсутствие той или иной пищи очень длительное время (от 4 часов и более).

Диета — сбалансированное питание твоего организма. Как по составу, так и по времени приема пищи. Если диета — подразумевает голод, немедленно прекращай такую диету.

Почему?  А потому, что все «голодные диеты» не только "обкрадывают " твой организм, не до давая ему ценнейших строительных материалов, но и приводят к желчнокаменным болезням. Я себе уже успел нахватать этих не приятных образований, в следствии частых «упражнений» с голодными диетами в своей бурной молодости (:dash:)

Раздельное питание: как же это происходит?

Схема такая. Внутри нас есть штука, называется — желчный пузырь. Печень вырабатывает желчь и наполняет ею желчный пузырь. Тот в свою очередь выбрасывает её в тонкий кишечник для ферментации уже поступившей в этот тонкий кишечник пищи.

Но при голодании, желчи из желчного пузыря нет особой надобности выбрасываться в ваш тонкий кишечник. Зачем? Нет пищи, значит не надо туда подавать и желчь.  И вот она уже накапливается в желчном пузыре.

желчный пузырьИ без того с виду вязковатая жидкость начинает еще более загустевать.  Тут ей на нашу беду на пути попадается не большой кальцинат (песчинка). И пошло, поехало.  Она его омывает заботливо своими зелеными «соплями», взращивая из песчинки во вполне значимый по размеру экспонат, фото сессия которого вполне бы подошла к модному, музыкальному журналу «Rolling Stones» (Катящиеся Камни). Ну а там:

  • забивание желчевыводящих проток этими самыми камнями
  • вопросы — «А можно ли вылечить желчнокаменную болезнь?»
  • рассказы доктора про быстрое и высокотехнологичное удаление желчного пузыря в наше время, когда корабли чего-то бороздят...
  • твои большие глаза от всего услышанного. за короткий визит к доктору
  • и желание прийти домой и утопить печаль в бутылке красного — сухого...

Вот на фото можно увидеть эти булыжнички.

камни из желчного пузыря

Раздельное питание: какие выводы напрашиваются?

Зная это с самого юного возраста, конечно можно этих неприятностей избежать. Но в молодости нам кажется, что у нас впереди вечность. Нам кажется, что у нас, минимум девять жизней, как у кошки. Нам кажется, что уж ЭТО с нами точно не случится, а ТО, точно не произойдет.

Ни возможно не вспомнить : «Если б молодость знала. Если б старость могла» :-D Но мы с тобой в полном рассвете нашего возраста!  Молодость уже была, старость еще далеко, а опыт жизненный — огромен! И мы приобретаем новый опыт с каждым прожитым днем, бесплатно, ну, а порой и за деньги.

Вот и сегодня ты, что-то узнал нового. Теперь осталось применить это на деле и вперед.

любопытный мальчик

Применяя раздельный вид питания для похудения, твоему организму будет значительно легче начать сбрасывать вес. Потому, что для него и так будет большим стрессом — начало процесса сброса.

А «сортируя» еду, ты его избавишь от перегрузок. Но эти правила кому-то подходят, а кто-то может их и игнорировать.

Решать тебе. Лично, я, в начале своего похудения, перешел на такое питание сразу. С чего-то надо было начинать. И меня это внутренне дисциплинировало. Теперь привык. А привычка, как известно вырабатывается уже после трёх недель повторений любого действия.

В моем курсе ты найдешь все самое необходимое для похудения без голодовок.

Интересная новость про Заворот кишок

На сегодня все.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
SkazProto
Этот блог уже читают 1777 человек,
желающих похудеть. Читай и ты
Оставить комментарий:

Наверх