19. 01.2017

Смешанное питание: загляни в свой желудок и ахни

Автор:
Смешанное питание: загляни в свой желудок и ахни

Привет, друзья! В этом посте я хочу донести до вас одну очень важную на мой взгляд информацию. Дело в том, что в большинстве случаев при сбросе лишнего веса, мы заостряем внимание только лишь на одном: — ЧТО мы едим? Когда на мой взгляд для начала нужно сконцентрироваться на том: — КАК мы едим? Смешанное питание, это про то, чему нас учили с рождения...

ребенок с бутербродом

Детство

Я точно могу сказать, что почти каждому из нас в детстве приходилось слышать от родителей фразу:  "Почему ты ешь колбасу без хлеба?", «Почему ты съел только мясо, а картошку оставил?», «Кто так ест пельмени? Мясо повыковыривал, тесто оставил!».  И так далее...  Так вот я вам скажу, что эти детские поступки оправданы самой природой.  А вот почему.

Приведу пример для начала

Берет обычный среднестатистический человек ( наученный с детства мамой и папой) в одну руку колечко колбаски в другую — кусок хлеба и начинает все это поглощать. Хлебушек у нас не для кого не секрет, относится к углеводам. И организм понимая это выделяет в ответ — щелочные ферменты, что бы пищеварение прошло с максимальной пользой и максимально правильно для органов внутренней секреции. В желудке образовалась щелочная среда. И он готов к перевариванию углеводов.

Колбаска (мясо) - белок. Попадая в желудок, в ответ вызывает — кислые ферменты. Желудок «закисляется». В нем образовывается кислая среда.  И он готов к перевариванию белка.

Все понятно, все красиво и вроде все замечательно.  Но мы же все с вами учились в школе. И из уроков Химии, знаем, что щелочь и кислота взаимонейтрализуются. И в нашем примере со среднестатистическим и ничего не ведающем в здоровом и правильном питании человеком, происходит следующий, как говорят киношники — «экшн».

Боевик и драма внутри тебя

экшн в кино

Пережёванные куски хлеба и колбасы попадают в желудок. «Учуяв» белок, органы внутренней секреции выделяют кислоту. Тут прилетает сверху хлебушек — углеводы. Организм выбрасывает в ответ — щелочь в желудок.  В результате взаимодействия кислоты и щелочи в желудке образовывается среда с ph кислотностью практически равной обыкновенной воде!

Нажёванные куски квасяться в этой жидкости, но не перевариваются должным образом.  Тогда организм даёт команду еще добавить щелочных ферментов, а «завидя» поступивший в желудок кусок колбаски добавляет еще и кислотных ферментов. И опять в результате — практически вода. И наши бедные органы внутренней секреции испытывают колоссальные перегрузки. Изнашиваются раньше, болеют и перестают корректно работать.

Делать нечего, организм проталкивает наш обед из желудка в двенадцатиперстную кишку. В ней он должен расщепить на полезные ферменты и микроэлементы наш еще не переваренный обед. Сделать он этого к сожалению толком не может, не очень эта «жижа» готова к данной процедуре.  Ну и передает ее далее по эстафете, аккурат в «руки» тонкому кишечнику.

 

Тонкий кишечник тоже не особо рад такой «недоработке», и в нем должен уже происходит процесс всасывания полезных веществ в кровоток организма. Но вместо полезных веществ он забирает из этой массы — воду.  И вот мы уже получили так называемый «каловый камень». Следует он далее прямой дорогой в толстую кишку. А там немного лотереи.  Либо он пройдет дальше и покинет естественным путем организм. Либо застрянет в кишечнике находясь в нем не один год! Медленно, но верно отравляя вас изнутри шлаковыми выбросами и ядами.

Все это кино называется — смешанное питание.

Бывает, что еще находят в желудке страшную тварь под названием Свиной цепень.

Но это уже другая история.

Вот таблица для четкого понимания к какой группе относятся те или иные продукты:

БЕЛКИ
ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ
ЖИРЫ(ЖИВОТНЫЕ И
РАСТИТЕЛЬНЫЕ)
УГЛЕВОДЫ
МЯСОЗЕЛЕНЬХЛЕБ
ОРЕХИЛИСТЬЯ САЛАТАСАХАР
РЫБАОВОЩИФРУКТОЗА
СЕМЕЧКИЯГОДЫМЁД
СОЯСВЕЖИЕ СОКИКРУПЫ
ТВОРОГАРБУЗЫБАНАНЫ
ЯЙЦАФРУКТЫКАРТОФЕЛЬ
КРЕВЕТКИСАЛОКОНФЕТЫ
КАЛЬМАРЫРАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛАКУКУРУЗА

Как теперь жить с этой информацией и главное, как питаться теперь?  Спешу успокоить вас. Кушать будем вкусно, разнообразно и правильно. И об этом в следующем посте под названием раздельное питание.

А вот тебе в помощь интересный ресурс. Если тяжко самому возиться — обращайся к умному сервису здорового питания и образа жизни. Это сайт-гид по здоровому питанию, на котором можно при помощи онлайн-конструктора составить себе рацион или оформить одноразовый заказ на доставку. Они через интернет представят тебе меню на неделю, приготовят и доставят, так что занятому, современному человеку даже заботиться будет не о чём. Жми и будет тебе счастье

Easy Meal

На сегодня все.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
SkazProto
Этот блог уже читают 1777 человек,
желающих похудеть. Читай и ты
Оставить комментарий:

Наверх