Сегодня тема: рыбий жир в капсулах — польза для женщин. Ты узнаешь для чего он нужен, сколько раз в год его нужно принимать, что такое Омега3 — 6 — 9, какой курс для начинающих и может ли он принести вред? Сейчас все узнаешь. Поехали!
— Русалки! Они такие обворожительные! — страдал Ваня.
— Ага, в них рыбьего жира много, — соглашался Серый Волк, оттаскивая его за полу кафтана от бассейна...
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!
А тем, кто хочет:
"УЗНАТЬ СТЕПЕНЬ ЗАШЛАКОВАННОСТИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА"
ПройдитеТЕСТ НА ТОКСИНЫ.
Привет, друзья! В моей шутке не так много юмора. Прекрасный облик женщины, здоровье её детей, во многом зависят от веществ, которые нам хорошо известны, но о которых мы вспоминаем только тогда, когда испытываем недостаток. Если взять рыбий жир в капсулах — польза для женщин этого продукта несомненна и неоспорима. Сильному полу он тоже поможет, по сему слушайте!
Для чего он нужен?
Не всегда мы можем полноценно питаться. Например, кто-то не может есть рыбу из-за аллергии, а кто-то — из-за её дороговизны. Почему я говорю именно о рыбе? Она содержит ряд жизненно важных веществ, в такой форме, в которой они легче всего усваиваются. Как быть, если рыба недоступна?
На помощь к нам приходит БАД — знаменитый рыбий жир. Запах его ужасен! Раньше приходилось пить его ложками, заткнув нос и закусывая чёрным хлебом. Сейчас нам легче, его выпускают в удобных и почти непроницаемых для запаха желатиновых капсулах.
Для обогащения этого продукта, его выпускают не только в чистом виде, но и с облепихой (Е, С, В, флавоноиды, рутин, аминокислоты), с ламинарией (полисахариды, йод, микроэлементы), с маслом шиповника (А, В3, Е, жирные кислоты) и другими полезными добавками.
Сколько раз в год нужно принимать эти добавки — врач решает индивидуально.
Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: плюсы
Рыбий жир, благодаря содержанию в нём витаминов и Омега-3 ненасыщенных кислот обладает рядом полезных свойств.
Предотвращает риск развития:
- атеросклероза;
- рахита;
- диабета;
- болезни Альцгеймера;
- рака молочной железы;
- аллергий.
Улучшает:
- зрение;
- иммунитет;
- состояние нервной системы.
Обладает свойствами:
- противовоспалительным;
- антиоксидантным;
- нормализует обменные процессы, служит для похудения;
- помогает мужчинам наращивать мышечную массу.
В деле избавления от лишнего веса, если взять курс для начинающих, отзывы будут очень противоречивы.
Лучше обратиться к специалисту-диетологу и попросить рассчитать, сколько тебе нужно рыбьего жира на каждый твой лишний килограмм. Иначе вместо пользы можешь получить откровенный вред.
Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: минусы
Любой БАД — это не лекарство, а лишь вспомогательное средство. Он приносит не только пользу, но и вред. Рыбий жир нельзя применять при:
- гемофилии;
- беременности;
- почечной недостаточности;
- мочекаменной и желчнокаменной болезни;
- болезнях ЖКТ с нарушением всасываемости;
- гипервитаминозе А и D;
- сколиозе;
- лихорадке;
- туберкулёзе;
- гипертиреозе.
Может так же иметься индивидуальная непереносимость и другие хвори, при которых применять данный БАД нежелательно.
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!
Темы предстоящих вебинаров:
- Эффективная методика очищения ЖКТ и пищеварительной системы в домашних условиях
- Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
- Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: при беременности
Беременным женщинам я советую принимать только то, что доктор пропишет. Они нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах, которые:
- улучшают развитие плода, его головного мозга, нервной системы и глаз;
- предотвращает возникновение токсикоза беременных;
- снижает риск развития диабета беременных;
- помогает восстановить организм мамы после родов;
- уменьшает стрессовые нагрузки и послеродовую депрессию;
- снижает риск воспалительных процессов в органах малого таза;
- повышает иммунитет и фертильность (способность снова зачать).
Но в обычном рыбьем жире высокий процент витамина А, избыток которого не полезен беременным. Как быть? Есть другой БАД — «рыбный жир», и как раз он может решить проблему.
Сказ про то, что не следует обижать тресковую печень
Расскажу я сейчас страшную историю из советских времён. Индивидуализм тогда был не в чести, всех старались мести «под одну гребёнку». Сказано, что рыбий жир полезен для детей — его тут же стали давать везде и всем без разбору. Рациональное зерно в этом было, детишки нуждались в средствах против рахита, и гадкий, вонючий жир им здорово помог.
По технологии жир этот получали из печени тресковых рыб. Но всегда найдутся люди, которые захотят перевыполнить план любой ценой. Печень трески — деликатес, в СССР его к праздникам доставали. Зато есть масса рыбных отходов. Какая от них польза? И «рыбий жир» начали жать из всего подряд: из колюшки, которая в промысловом плане никому не интересна, из отходов переработки.
Не у всех рыб вообще есть печень, у некоторых она слишком маленькая. Зато у всех имеется жирок под кожей и на мышцах. Вот он и пошёл в продажу под видом «рыбьего». Такой продукт почти не содержал нужных витаминов, зато был изрядно загрязнён. И его запретили употреблять в детских учреждениях.
Ажиотаж поугас, вонючее масло перестали пить по поводу и без. Старые запасы пошли на смазку лыжных ботинок, ибо он хорошо отталкивает воду.
При чём тут жир печени трески? Да ни при чём.
Кто-то может сказать: печень фильтрует вредные вещества, поэтому её нельзя употреблять. Приведу контр довод: рыба легко накапливает вредные вещества и токсины во всех своих тканях. Можно отравиться мясом речной рыбки, которая обитала рядом со сточными водами. Так что если вода загрязнена — весь жир рыбы, и с печени, и из мышц, будет непригоден для употребления.
Суть в том, что состав двух жиров разный, и цена тоже. Если нужно восполнить нехватку витаминов А, D, и Е — тогда нам нужен именно рыбий жир из печени. А если мы нуждаемся в незаменимых жирных кислотах класса Омега 3 (их целый ряд, и они не синтезируются в нашем организме), но дефицита в витаминах не испытываем — надо принимать «рыбный жир», полученный из мышц и подкожных отложений.
Даже привычным витамином С можно отравиться с общей интоксикацией, неукротимой рвотой и профузным поносом. Жирорастворимые витамины ещё опаснее, их избыток ведёт к тяжёлым последствиям. Поэтому пусть рыбий жир с А, D, и Е назначает врач.
Такие разные и полезные
Рыбий жир из печени трески содержит:
- витамин А;
- витамин D;
- витамин Е;
- ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
Рыбный жир из мышечного жира лосося содержит:
- ненасыщенные жирные кислоты Омега-3;
- скромное количество витаминов.
Микроэлементов в составе любого жира рыб содержится незначительное количество. На него не следует уповать.
Мы имеем две биологически активные добавки, из которых каждый должен выбрать ту, которая ему необходима. Соответственно:
- детям для профилактики рахита и заболеваний глаз нужен именно классический рыбий жир;
- людям с дефицитом жирорастворимых витаминов нужен рыбий жир
- женщинам для кожи лица, волос и ногтей нужен «рыбный жир»;
- беременным лучше подойдёт «рыбный жир»;
- в бодибилдинге для набора мышечной массы нужен «рыбный жир».
Все капсулы должны быть от ответственных производителей.
Приобретать БАД надо после консультации с врачом.
Сомневаешься — читай инструкцию на упаковке, в ней должен быть точный состав.
В деле здорового образа жизни и избавления от излишков важна каждая составляющая. Поэтому знакомьтесь с моим «Курсом Активного Похудения», и извлекайте пользу из моих статей.
Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: как добывают и изготавливают жирок
На сегодня всё.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!
Известно, что результативный набор мышц — процесс, отбирающий большое количество внимания и трудозатрат. Дело не только в программе тренировок, но и в том как питаетесь. Это наиважнейший момент, дающий основу мускулистого телосложения. Даже титулованные участники соревнований для улучшения обмена веществ или просто для набора мышечной массы прибегают к применению пищевых добавок. В большинстве своем они безопастны и рекомендуются к использыванию врачами.
Пептиды — это вещества, состоящие из частиц аминокислот, которые связаны путем амидных связей. по простому — это «умные» белки, занимающие очень главную роль в организме.
Согласен! Питание, как при наборе мышечной массы, так и при похудении — это 90% успеха всего мероприятия. Все, что нам позволено природой делать со своим организмом для его трансформации — это тягать железо и кушать. Об этом я писал тут skazproto.ru/ya-chto-ili-kto/
А тема белков и их составляющих — пептидов, очень интересная! Об этом в этой статье узнаете больше skazproto.ru/v-kakikh-produktakh-est-belok/
Рыбий жир может быть желтого, белого или бурого цвета. В медицине применяется белый жир, обладающий слабым запахом и являющийся наиболее очищенный.
Для медицины условия ГОСТа жестче, но для пищевой промышленности годится любой. Только для себя любимого, можно и почище выбрать;))