23. 03.2017

Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: помощь в похудении, и не только

Автор:
Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: помощь в похудении, и не только

Сегодня тема: рыбий жир в капсулах — польза для женщин. Ты узнаешь для чего он нужен, сколько раз в год его нужно принимать, что такое Омега3 — 6 — 9, какой курс для начинающих и может ли он принести вред? Сейчас все узнаешь. Поехали!

— Русалки! Они такие обворожительные! — страдал Ваня.

— Ага, в них рыбьего жира много, — соглашался Серый Волк, оттаскивая его за полу кафтана от бассейна...

Привет, друзья! В моей шутке не так много юмора. Прекрасный облик женщины, здоровье её детей, во многом зависят от веществ, которые нам хорошо известны, но о которых мы вспоминаем только тогда, когда испытываем недостаток. Если взять рыбий жир в капсулах — польза для женщин этого продукта несомненна и неоспорима. Сильному полу он тоже поможет, по сему слушайте!

Для чего он нужен?

рыбий жир

Не всегда мы можем полноценно питаться. Например, кто-то не может есть рыбу из-за аллергии, а кто-то — из-за её дороговизны. Почему я говорю именно о рыбе? Она содержит ряд жизненно важных веществ, в такой форме, в которой они легче всего усваиваются. Как быть, если рыба недоступна?

На помощь к нам приходит БАД — знаменитый рыбий жир. Запах его ужасен! Раньше приходилось пить его ложками, заткнув нос и закусывая чёрным хлебом. Сейчас нам легче, его выпускают в удобных и почти непроницаемых для запаха желатиновых капсулах.

Для обогащения этого продукта, его выпускают не только в чистом виде, но и с облепихой (Е, С, В, флавоноиды, рутин, аминокислоты), с ламинарией (полисахариды, йод, микроэлементы), с маслом шиповника (А, В3, Е, жирные кислоты) и другими полезными добавками.

Сколько раз в год нужно принимать эти добавки — врач решает индивидуально.

Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: плюсы

омега3

Рыбий жир, благодаря содержанию в нём витаминов и Омега-3 ненасыщенных кислот обладает рядом полезных свойств.

Предотвращает риск развития:

  • атеросклероза;
  • рахита;
  • диабета;
  • болезни Альцгеймера;
  • рака молочной железы;
  • аллергий.

Улучшает:

Обладает свойствами:

  • противовоспалительным;
  • антиоксидантным;
  • нормализует обменные процессы, служит для похудения;
  • помогает мужчинам наращивать мышечную массу.

В деле избавления от лишнего веса, если взять курс для начинающих, отзывы будут очень противоречивы.

Лучше обратиться к специалисту-диетологу и попросить рассчитать, сколько тебе нужно рыбьего жира на каждый твой лишний килограмм. Иначе вместо пользы можешь получить откровенный вред.

Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: минусы

бады и противопаказания

 

Любой БАД — это не лекарство, а лишь вспомогательное средство. Он приносит не только пользу, но и вред. Рыбий жир нельзя применять при:

  • гемофилии;
  • беременности;
  • почечной недостаточности;
  • мочекаменной и желчнокаменной болезни;
  • болезнях ЖКТ с нарушением всасываемости;
  • гипервитаминозе А и D;
  • сколиозе;
  • лихорадке;
  • туберкулёзе;
  • гипертиреозе.

Может так же иметься индивидуальная непереносимость и другие хвори, при которых применять данный БАД нежелательно.

академия здоровго тела

Привет, друзья! На связи Андрей Ерошкин! Наша уникальная Онлайн Академия Здорового Тела открыла свои двери. Теперь не надо шерстить интернет с целью: узнать от чего у тебя тот или иной недуг (причём любой) и как снова стать здоровым, похудеть на нужное количество килограммов и не набрать вес снова, подтянуть лицо и фигуру за несколько недель так, чтобы стать бессовестно красивой (-ым). Теперь все эти ценные знания ты найдёшь в Академии, находясь всегда онлайн с экспертами. Добро пожаловать!

Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: при беременности

бады и беременность

Беременным женщинам я советую принимать только то, что доктор пропишет. Они нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах, которые:

  • улучшают развитие плода, его головного мозга, нервной системы и глаз;
  • предотвращает возникновение токсикоза беременных;
  • снижает риск развития диабета беременных;
  • помогает восстановить организм мамы после родов;
  • уменьшает стрессовые нагрузки и послеродовую депрессию;
  • снижает риск воспалительных процессов в органах малого таза;
  • повышает иммунитет и фертильность (способность снова зачать).

Но в обычном рыбьем жире высокий процент витамина А, избыток которого не полезен беременным. Как быть? Есть другой БАД — «рыбный жир», и как раз он может решить проблему.

Сказ про то, что не следует обижать тресковую печень

рыбий жир в ссср

Расскажу я сейчас страшную историю из советских времён. Индивидуализм тогда был не в чести, всех старались мести «под одну гребёнку». Сказано, что рыбий жир полезен для детей — его тут же стали давать везде и всем без разбору. Рациональное зерно в этом было, детишки нуждались в средствах против рахита, и гадкий, вонючий жир им здорово помог.

По технологии жир этот получали из печени тресковых рыб. Но всегда найдутся люди, которые захотят перевыполнить план любой ценой. Печень трески — деликатес, в СССР его к праздникам доставали. Зато есть масса рыбных отходов. Какая от них польза? И «рыбий жир» начали жать из всего подряд: из колюшки, которая в промысловом плане никому не интересна, из отходов переработки.

колюшка

Не у всех рыб вообще есть печень, у некоторых она слишком маленькая. Зато у всех имеется жирок под кожей и на мышцах. Вот он и пошёл в продажу под видом «рыбьего». Такой продукт почти не содержал нужных витаминов, зато был изрядно загрязнён. И его запретили употреблять в детских учреждениях.

Ажиотаж поугас, вонючее масло перестали пить по поводу и без. Старые запасы пошли на смазку лыжных ботинок, ибо он хорошо отталкивает воду.

печень трески

При чём тут жир печени трески? Да ни при чём.

Кто-то может сказать: печень фильтрует вредные вещества, поэтому её нельзя употреблять. Приведу контр довод: рыба легко накапливает вредные вещества и токсины во всех своих тканях. Можно отравиться мясом речной рыбки, которая обитала рядом со сточными водами. Так что если вода загрязнена — весь жир рыбы, и с печени, и из мышц, будет непригоден для употребления.

Суть в том, что состав двух жиров разный, и цена тоже. Если нужно восполнить нехватку витаминов А, D, и Е — тогда нам нужен именно рыбий жир из печени. А если мы нуждаемся в незаменимых жирных кислотах класса Омега 3 (их целый ряд, и они не синтезируются в нашем организме), но дефицита в витаминах не испытываем — надо принимать «рыбный жир», полученный из мышц и подкожных отложений.

Даже привычным витамином С можно отравиться с общей интоксикацией, неукротимой рвотой и профузным поносом. Жирорастворимые витамины ещё опаснее, их избыток ведёт к тяжёлым последствиям. Поэтому пусть рыбий жир с А, D, и Е назначает врач.

Такие разные и полезные

витамины

Рыбий жир из печени трески содержит:

  • витамин А;
  • витамин D;
  • витамин Е;
  • ненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Рыбный жир из мышечного жира лосося содержит:

омега

  • ненасыщенные жирные кислоты Омега-3;
  • скромное количество витаминов.

Микроэлементов в составе любого жира рыб содержится незначительное количество. На него не следует уповать.

Мы имеем две биологически активные добавки, из которых каждый должен выбрать ту, которая ему необходима. Соответственно:

  • детям для профилактики рахита и заболеваний глаз нужен именно классический рыбий жир;
  • людям с дефицитом жирорастворимых витаминов нужен рыбий жир
  • женщинам для кожи лица, волос и ногтей нужен «рыбный жир»;
  • беременным лучше подойдёт «рыбный жир»;
  • в бодибилдинге для набора мышечной массы нужен «рыбный жир».

 

Все капсулы должны быть от ответственных производителей.

Приобретать БАД надо после консультации с врачом.

Сомневаешься — читай инструкцию на упаковке, в ней должен быть точный состав.

коробка финал11

В деле здорового образа жизни и избавления от излишков важна каждая составляющая. Поэтому знакомьтесь с моим «Курсом Активного Похудения», и извлекайте пользу из моих статей.

Рыбий жир в капсулах — польза для женщин: как добывают  и изготавливают жирок

На сегодня всё.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
SkazProto
Этот блог уже читают 1777 человек,
желающих похудеть. Читай и ты
Комментарии к статье: 4
  1. Piptiditaist 01.04.2017

    Известно, что результативный набор мышц — процесс, отбирающий большое количество внимания и трудозатрат. Дело не только в программе тренировок, но и в том как питаетесь. Это наиважнейший момент, дающий основу мускулистого телосложения. Даже титулованные участники соревнований для улучшения обмена веществ или просто для набора мышечной массы прибегают к применению пищевых добавок. В большинстве своем они безопастны и рекомендуются к использыванию врачами.

    Пептиды — это вещества, состоящие из частиц аминокислот, которые связаны путем амидных связей. по простому — это «умные» белки, занимающие очень главную роль в организме.

    Ответить
  2. Андрей Ерошкин 01.04.2017

    Согласен! Питание, как при наборе мышечной массы, так и при похудении — это 90% успеха всего мероприятия. Все, что нам позволено природой делать со своим организмом для его трансформации — это тягать железо и кушать. Об этом я писал тут skazproto.ru/ya-chto-ili-kto/

    А тема белков и их составляющих — пептидов, очень интересная! Об этом в этой статье узнаете больше skazproto.ru/v-kakikh-produktakh-est-belok/

    Ответить
  3. PohDiet 11.04.2017

    Рыбий жир может быть желтого, белого или бурого цвета. В медицине применяется белый жир, обладающий слабым запахом и являющийся наиболее очищенный.

    Ответить
    • Андрей Ерошкин 11.04.2017

      Для медицины условия ГОСТа жестче, но для пищевой промышленности годится любой. Только для себя любимого, можно и почище выбрать;))

      Ответить
Оставить комментарий:

Наверх