Недостаток эстрогена: что общего между сердечными болями и нарушениями цикла?

Сказ про недостаток эстрогена, причины и симптомы нарушения. Ты узнаешь о том, как он влияет на фигуру, какие симтомы недостатка эстрогена при климаксе, какие общие признаки дефицита гармона и как восполнить и лечить эту хворь. Поехали!

Баланс — это тонкое соотношение ингредиентов, которое придаёт блюду неповторимый вкус. Переложи уксуса или перца — станет невозможно есть...

Привет, друзья! Мы заботимся о том, как бы не пересолить суп, не пережарить блинчики. Ну, блинчики вообще есть вредно — и потому, что они жареные, и потому, что у них высокий ГИ.

Соблюсти равновесие в живом теле в тысячу раз сложнее. Далеко не всегда в него можно просто взять и добавить нужный элемент, или убавить избыточный. Особенно это касается гормонов. Поэтому сегодня я расскажу про недостаток эстрогена, причины и симптомы этого нарушения, и способы с ним бороться.

Прекрасный пол

Есть в нас специфические вещества, которые формируют внешние отличительные признаки. У женщин за их женственное начало отвечает гормон эстроген. На самом деле, это целых три гормона — эстрадиол, эстрон и эстриол. Проще рассматривать их в совокупности.

Большая часть этих веществ вырабатывается фолликулярным аппаратом яичников, а ещё:

• жировой тканью;
• корой надпочечников;
• мужскими яичками;
• костями;
• кожей;
• и даже волосяными фолликулами.

Эстроген влияет на фигуру и отвечает за:

• формирование вторичных половых признаков;
• развитие матки и всех внутренних половых органов;
• рост и развитие скелета;
• оволоснение по женскому типу;
• закрытие эпифизов в трубчатых костях;
• рост и развитие молочных желёз;
• регуляцию менструального цикла и обновление эндометрия;
• содержание меди и железа в крови;
• уменьшение содержания «плохого» холестерина;
• борьбу с атеросклерозом и гипертонией.

Из списка видно, что в мужском организме эстроген присутствует по праву, но нужен в гораздо меньших количествах. Сильному полу советую запомнить: жировые отложения могут настряпать столько эстрогена, что импотенция будет обеспечена.

Но это не означает, что женщине нужно набирать лишний вес, чтобы оставаться женщиной. Хотя, полностью сгонять весь жир дамам тоже нельзя. Это приведёт к серьёзным гормональным нарушениям, с которыми бороться станет куда труднее, чем с излишним весом.

Когда его мало

На что влияет данное вещество? Недостаток эстрогена в юном возрасте ведёт к задержке полового развития, в среднем — проблемам с внешним видом, невозможности забеременеть. Признаки на ранних сроках беременности должны насторожить, так как дефицит чреват выкидышами.

Ничуть не менее опасно это нарушение в возрасте пожилом, когда половые функции угасают и женская половая система становится неспособна выработать нужное количество гормона, симптомы недостатка при климаксе говорят о необходимости срочных мер.

Особо обращу внимание дам: силовые виды спорта увеличивают выработку тестостерона. Это может привести к подавлению функции яичников. «Живот в клеточку» и поднятие автомобильных покрышек для дам — не самый правильный путь к здоровью. Скорее даже, совсем неправильный.

В мужчину это не превратит, а вот к болезням рано или поздно приведёт. И к очень неприятным болезням, вроде дисфункции мочевого пузыря, выпадения влагалища, ранней менопаузы, остеопороза позвоночника, а кому не повезёт — и болезни Альцгеймера.

Общие признаки дефицита проявляются так:

• проблемы с кожей — сухость, развитие папиллом, появление морщин и растяжек;
• ухудшение состояния волос и ногтей;
• рост волос на теле по мужскому типу;
• нарушение или полное исчезновение менструального цикла;
• нарушения терморегуляции и сосудодвигательной функции — так называемые «приливы», или наоборот, ощущение холода;
• эндометрит температуру повышает, сигнализируя о воспалении;
• психосоматика выражается эмоциональной нестабильностью, раздражительностью, расстройством сна;
• ухудшение памяти и внимания;
• атрофия половых органов, недержание мочи, инфекции мочеполовой системы из-за падения резистентности и недостаточной выработки слизи;
• грибковые поражения кожи и ногтей;
• сердечные боли;
• нестабильность артериального давления;
• развитие остеопороза.

Все эти признаки дают понять, что в организме беда и надо обращаться за помощью к доктору.

Недостаток эстрогена: средства защиты

У женщин лечение состоит в дополнительном введении в организм гормона. В основном, лекарственные формы делаются из растительного эстрогена, или синтезируются искусственным путём.

Существует несколько форм употребления:

• таблетки;
• кремы и мази;
• пластыри;
• вагинальные средства;
• имплантанты.

У каждого — свои показания и противопоказания, каждое индивидуально и подбирается после тщательного обследования.

Назначаются препараты строго по показаниям:

• отсутствие менструаций;
• половое недоразвитие;
• тяжёлый климакс;
• после удаления обоих яичников;
• если рано наступил климакс;
• когда имеются признаки развития остеопороза.

Оценить целесообразность может только врач, самолечение тут исключено.

Как недостаток, так и избыток в постменопаузе вредит общему состоянию.

Избыток выражается похожими признаками (плюс головная боль, рвота, отёки, развитие опухолей), поэтому определить, много или мало — может только врач при помощи специальных анализов.

Помоги себе сам

Как восполнить нужное количество?

Чего только ни предлагают в качестве народных средств борьбы с недостатком эстрогена! И две недели мочить семена брокколи в льняном масле (это масло, вообще-то, можно употреблять всего две недели после открытия новой бутылки, потому что оно окисляется с образованием канцерогенов), и настаивать грибной мицелий на водке («выпивка и закуска» в одном флаконе!), и даже съедать каждый день по 100 граммов оливок (вместе со всеми консервантами и избытком соли, которые они содержат).

Предлагаю распоряжаться своим телом рационально и бережно. Существуют пищевые продукты, которые могут помочь при данной проблеме, без риска потерять здоровье.

Конечно, в них лишь фитоэстрогены, или концентрация эстрогенов очень мала, но и они могут оказать поддержку, когда своих гормонов недостаточно.

Какие продукты могут восполнить недостаток:

• мясо;
• жирная рыба;
• источники витаминов К и Е (оливковое масло, зелёные овощи, салат листовой и пр.);
• молоко и кисломолочка;
• кофе;
• бобовые, в том числе и соя;
• баклажаны;
• красный виноград;
• помидоры;
• брюссельская капуста;
• всё съедобное, что содержит хлорофилл.

Из полезных напитков рекомендую соки красной и чёрной рябины. Некоторые предлагают делать из ягод настойки, но лишний спирт при регулярном приёме может нанести вред.

Мягкое средство для повышения выработки женского гормона — трава шалфея. Но нельзя принимать шалфей при беременности: он способен повышать не только давление матери, но и уровень выработки эстрадиола, что стимулирует сократительную способность матки.

Но в остальных случаях, если нет противопоказаний, при недостатке можно использовать настой этой травы.

Напоследок, советую всем леди у которых имеется недостаток эстрогена, и особенно джентльменам, вести активный образ жизни, питаться правильно, бороться с излишками, но не замаривать себя голодом и относиться к любым средствам без лишнего фанатизма. Для тех, кто хочет повернуть свою жизнь к радости и здоровью — рекомендую ознакомиться с моим «Курсом Активного Похудения».

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!