Лишние килограммы или 130 кг меня

Узнаваемая история из жизни

В детстве и юности я занимался Вольной борьбой и выступал всегда в тяжелой весовой категории. В зависимости от возраста категория была сначала 86 кг. Затем свыше 95 кг. Нет, я не был полным. Высокий рост (188) и как говорят «широкая кость» меня и загоняли в эту категорию. Но мой внутренний голос всегда говорил мне, что я толстый. И откуда появляются лишние килограммы у человека в таком возрасте?

Сейчас мне 43 года, я смотрю на эти фотографии на которых я ощущал себя толстым и мне становится смешно!)) Худенький мальчик не более. Ну разве не правы те, кто говорит, что всё дело в «голове». Все дело в твоих мыслях. Вот кстати эти фото.

Я поступил в техникум и постепенно оставил спорт, дойдя до КМС ( кандидат в мастера спорта).  Мой вес тогда был 93-95 кг. Закончив технарь и поступив в институт, стрелки на весах показывали те же цифры 95-97кг. Тогда мне было 20 лет. В 21 год, я женился.  И вот тогда-то и стал происходить реальный набор и веса!

Теперь уже знаю, что это очень часто происходит в молодых семьях. Много примеров перед глазами уже было. И вот именно оттуда, из той точки и начинает многих накрывать или даже захватывать в свои объятия — ненавистный жир! На фото мне еще нет 23-х лет.

Таким образом сам того не замечая спустя год, два я добрался до отметки 130 кг! Это был мой первый «рекорд»))

В какой-то момент я взглянул на себя в зеркало и офигел от того, как выглядит мое отражение — это финиш! Приехали. Хоть это случилось и не за одну ночь, и живот-шарик при мне был уже и вчера и позавчера, но именно в ту секунду я явно ощутил его неудобство, неэстетичность и мешабельность. Мною было принято решение ликвидировать данный выступающий объект и ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ до моих заветных хотя бы ста.

Диеты? А, что же еще?

Мужик сказал, он же и сделал.  В тонкости вдаваться не буду, тогда я ничего не понимал в правильном питании. Первая мысль человека решившего похудеть — диеты! Как они работают и работают ли вообще — этими вопросами не задавался. Помню только, что пил в больших количествах кефир, голодал порою, ну и больше ел овощей вместо мяса. Не смотря на все трудности связанные с голодовкой и недоеданием.

Такая состряпанная на скорую руку моя ДИЕТА принесла мне тогда результат довольно быстро. Жир внутри постепенно стал таять и я сбросил 27 кг. И довольный, что дело сделано — стал предаваться всем прелестями жизни с беззаботной легкостью.  Но законы сохранения энергии еще никто не отменял. И переизбыток калорий от беззаботной жизни, откладывался в жир очень легко.

Тогда понятия ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — было мне незнакомо. О нем я вам буду рассказывать в своих дальнейших постах. Это отдельная интересная и важная тема для похудения. Потому, как фраза: «Мы — это то, что мы едим.» — очень чётко отражает суть происходящих процессов в нашем обожаемом организме.

Вернусь к своему повествованию.

Долго ли, коротко ли длился процесс издевательства над своим телом, мозг этого не особо помнит. Но зато...

Наш мозг очень приветствует БЕЛКИ , ЖИРЫ и УГЛЕВОДЫ. Выбрасывая при этом в наш организм большое количество эндорфинов, тем самым поощряя и вознаграждая наши действия по поглощению огромного количества разного дерьма.

И об этом я еще расскажу в другой теме.

Если меня спрашивают: — Как сбросить лишние килограммы?

Я отвечаю : — Надо следовать инструкции — " Как набрать лишние килограммы? ". И делать ВСЕ С ТОЧНОСТЬЮ ДО НАОБОРОТ!  Как я набирал эти лишние килограммы?  Это сложно))

И об этом я рассказал тут

На сегодня все!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!