14. 10.2017

Ананас для похудения: плюсы и мнусы, рецепты и принцип диеты

Автор:
Рубрика: Похудение
Ананас для похудения: плюсы и мнусы, рецепты и принцип диеты

Как использовать ананас для похудения? Какую пользу может принести этот экзотический плод, в чём принцип диеты, какие аптечные средства содержат экстракт ананаса и многое другое можно найти в данной статье про ананас для похудения.

Привет, друзья! В деле поддержания стройности фруктам отведена немалая роль. Именно из них мы получаем витамины, полезную клетчатку и прочие вещества, способные сделать наше тело стройным и подтянутым. Я расскажу сейчас про ананас для похудения, его плюсы и минусы, когда его лучше употреблять для достижения эффекта, и с чем.

Готовы? Тогда поехали!

Как использовать ананас для похудения

ананас

Pineapple, или «сосновое яблоко», помимо витаминов С, А, В, РР, микроэлементов и органических кислот, содержит бромелаин. Это — смесь растительных протеолитических (расщепляющих белки) ферментов.

Диетическое направление

Есть много способов худеть с «сосновым яблоком».

  1. Два кг за 3 дня. На сутки твой рацион должен состоять из:
  • 1-2 кг свеженького колючего фрукта;
  • 1-2 литра его же сока (свежего, не магазинного);
  • 2 литра чистой водички.

Этот способ больше всего подойдёт экстремалам, которым не жалко своего желудка, готовым использовать ананас для похудения в чистом виде. Остальным советую способ более нежный.

ананас для похудения

  1. Всё то же самое, но с добавкой. На день можно включить в меню:
  • в обед 100 граммов варёной курочки или индейки;
  • на завтрак и ужин 30-50 граммов чёрствого ржаного хлебца, 100 г варёного риса или гречки.

Маловато, но хоть чем-то ты сможешь разбавить ту кислоту, которая у тебя будет выделяться. Результат обещается тот же: за 3 дня — от 2 до 3 кг.

  1. Ешь как обычно. Предполагается отказаться на время диеты от сдобы, фастфудов, жирной и солёной пищи.

После каждой еды съедается пластик нашего плода толщиной в палец. Но нужно учитывать, что:

  • фрукт к нам приезжает только зелёный и часто бывает подпорченным;
  • дороговизна экзотики ударит по кошельку;
  • нужно не забывать о гимнастике и много двигаться.
  1. Разгрузочный день с «колючим яблоком». Потребуется:
  • 1 плод, разделённый на 4 части;
  • 2 литра водички.

В течение дня можно питаться только этим. Тем, у кого желудок не в идеальном состоянии, данный способ не рекомендуется.

Калькулятор Калорийности Продуктов

Продукт Вес г. Белки г. Жиры г. Углеводы г. Ккал
0 0 0 0
Итого: 0 0 0 0 0

Таблетки и капсулы

Яблочный уксус для похудения в капсулах

Бромелаин, о котором я упомянул выше, содержится в основном в сердцевине плода. Поскольку она не слишком вкусная для поедания, можно употреблять аптечные средства на её основе:

  • таблетки;
  • капсулы с экстрактом;
  • аптечные настойки на спирту.

В частности, экстракт ананаса Эвалар, при помощи которого нам рекомендуют контролировать вес при белковых диетах.

Учитывая, что экстракт обладает послабляющим эффектом, для кого-то он может оказаться ценным подспорьем. Хотя сама фирма, по отзывам врачей, многократно критиковалась за несоответствие заявленных свойств своих БАДов их реальному действию.

Так же каждый может попробовать фито чай на основе «колючего яблока», с отличным ароматом и бодрящим эффектом.

Настойки и коктейли

ананас коктейль

  1. Жиросжигающая настойка, как приготовить:
  • 1 целый плод без хвостика и попки, но со шкуркой;
  • 1 литр водки.

Рецепт: фрукт перемолоть в блендере и смешать с водочкой. Настоять недельку, потом принимать по 15 г перед каждой едой и на ночь. Только учти, что с крепким алкоголем любая пища лучше усваивается и калории надо отрабатывать.

  1. Напиток из «колючего яблока» с имбирём. Делается на основе сока. Поскольку у имбиря противопоказаний очень много, пить его можно лишь с полностью здоровым желудком и кишечником.
  2. Витаминный напиток коктейльного типа. Берём:
  • сок «соснового яблока»;
  • выжимаем в него пару долек лимона;
  • добавляем стакан воды.

Пьём при простуде. Главное — чтобы выдержал многострадальный ЖКТ.

Калькулятор нормы потребления калорий

кг
см
лет
Малоподвижный образ жизни
Обычная физнагрузка
Интенсивная физнагрузка
гр
кг
* Обязательные поля для заполнения

Сказ про то, что польза может принести вред

ананас в ящике

Предупреждение

Два существенных минуса, о которых я должен сказать:

  1. Чтобы есть спелые фрукты, надо ехать на их родину, а дозревшие в ящиках, они теряют часть своих свойств.

У растения своя задача: вырастить семена и дать потомство. Пока живо, оно берёт нужные вещества из почвы. Срезанный, фрукт начинает «съедать» себя изнутри, используя те вещества, которые в нём остались. По этой причине кушать предпочтительно фрукты и овощи своей полосы, которые не успевают растерять в дороге полезные свойства.

  1. Чтобы довезти экзотический плод, его нельзя сорвать спелым. Его срезают не дозревшим. Он ещё не накопил нужные вещества и его биохимические процессы завершены неправильно. Ему проще сгнить, чем дозреть.

Противопоказания

медсестра

Нельзя кушать его, если:

  • ты беременная — не дозрелый плод может спровоцировать сокращение матки;
  • у тебя повышенная кислотность желудочного сока;
  • в твоих диагнозах язва и гастрит;
  • агрессивные вещества, в том числе и бромелаин, плохо действуют на зубную эмаль, приводя к кариесу.

От последнего есть средство: плод употребляют после заморозки и тщательно полощут рот после трапезы. Но замороженные фрукты теряют часть своих свойств.

Если ты сидишь на монодиете, ты рискуешь заработать гастрит и язву. В твой желудок рекой течёт бромелаин, а переваривать нечего и нечем погасить агрессивную кислоту, которую усиленно выделяет слизистая. Тот «коктейль», который ты смешиваешь из сока и собственных ферментов, начнёт «варить» сам желудок изнутри.

А ещё бромелаин используют для размягчения шкурки колбасы твёрдого копчения и сухих мозолей на ногах. Вот такой он суровый!

Выводы делай сам.

Ананас для похудения или ожирения?

два ананаса

Существует устойчивое заблуждение, что недопереваренная пища ведёт к ожирению, а наш Pineapple способствует её усвоению. Это не совсем так.

Я нарисовал упрощённую схему процесса переваривания и усвоения еды:

схема пищеварения

Что бы ты ни съел — кусок торта, курицу или помидор, они усваиваются лишь после расщепления жиров, углеводов и белка до жирных кислот, глюкозы и аминокислот. Иначе им не попасть в кровь. Всё, что не усвоилось, то есть не переварилось в ЖКТ, проходит «транзитом» и сливается в унитаз.

Растительные ферменты нашего колючего плода улучшают пищеварение, но не сжигают тот жир, который ты уже накопил. Они стимулируют расщепление белка и помогают усвоению нового жира из пищи. То, что могло бы пролететь транзитом и уйти с калом, попадает в твою кровь и даёт дополнительные килокалории, о которых ты даже не подозреваешь.

Если ты не используешь энергию от поступившей пищи, все усвоенные жирные кислоты и аминокислоты вступают в процесс формирования сала на твоих боках.

Результат — ты толстеешь, используя ананас для похудения...

Калькулятор базальной скорости обмена веществ

кг
см
лет
* Обязательные поля для заполнения

Забудь про печаль, средство есть!

коробка финал11

Низкокалорийные диеты дают лишь временный эффект. Без физических нагрузок (фитнес, бассейн, кардио) жир сжечь очень трудно и сброс веса происходит за счёт выведения жидкости. Но ты ведь хочешь избавиться от вредного для здоровья и эстетически неприглядного сала. Значит, надо искать другой выход.

И он есть! Мой «Курс Активного Похудения» уже доступен везде, где только есть сеть Интернет. Я не стану обещать тебе чудеса, но скажу: если твой образ жизни привёл тебя к ожирению, надо в корне изменить его. И не на неделю или месяц, а навсегда.

Я расскажу тебе, как можно правильно и вкусно питаться и избавляться от ненавистных килограммов, не подвергая себя риску, не замедляя метаболизм и мучаясь на жёстких диетах.

 

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
SkazProto
Этот блог уже читают 1777 человек,
желающих похудеть. Читай и ты
Оставить комментарий:

Наверх