Солярий: вред и польза для женщин или ультрафиолетовая история о правильном способе загорать

Сказ про тему, остро болезненную: солярий вред и польза для женщин. Ты узнаешь, что такое инфракрасные лучи, как правильно загорать, кому противопоказан, в чем вредность солярия и какую пользу он может оказать для твоей кожи. Обо всем этом — ниже...

— Милый! Я хочу в солярий! Тебе понравится, если я стану выглядеть, как шоколадка?

— Дорогая Белоснежка! Если бы я любил мулаток — я бы спас южную принцессу. Твоя белая кожа и здоровый румянец нравятся мне больше...

Привет, друзья! Мой сегодняшний рассказ в основном обращён к прекрасной половине человечества. Хочу поднять тему, остро болезненную: солярий вред и польза для женщин. Все мы идём на поводу у рекламы и стремимся к некоему совершенству. Вопрос в том, какой ценой. И совершенство ли то, к чему мы рвёмся изо всех сил?

Несколько слов о загаре

Солярий придумали ради того, чтобы загорать, но при этом избегать солнечного вреда, который порождают озоновые дыры, жаркие инфракрасные лучи и проблемы экологии. Но что есть загар?

Повторю вслед за всеми: это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета. Ключевое слово «защитная». Чем больше вредного излучения — тем темнее кожа. Испанцы смуглее норвежцев, арабы темнее испанцев, а негры и вовсе чёрные.

Кстати, усиленная выработка лимфоцитов при ранении — тоже защитная реакция, но почему-то никто не наносит себе раны ради того, чтобы вызвать эту реакцию. Тогда зачем мы загораем?

Ради выработки витамина D3, который спасает от рахита и прочих хворей! Но для этого не нужен загар в солярии. Достаточно провести на воздухе в солнечный день 20 минут. Миф о том, что «этот витамин больше неоткуда взять» — полная чушь. Он содержится:

• в молоке и молочных продуктах;
• в рыбе, особенно красной, а ещё в тунце, сельди, скумбрии, ставриде;
• в крупах, особенно овсяной.

С пищей мы получаем большую часть витамина D3, а синтезируется его в нашей коже незначительное количество.

Что даёт загар?

Итак, сам по себе солярий — это правильный способ загорать, избегая прямых солнечных лучей, вред которых очевиден. Любая дама рада заполучить ровный оттенок кожи, которым она сможет хвастаться даже зимой. Значит, солярий полезен в эстетическом смысле?  Рассудим!

Любой протез хорош, когда нет ноги. Но собственную конечность никто не захочет заменить искусственной.

Здоровый, бело-розовый цвет кожи у женщины стал редкостью. Стрессы, плохая экология, курение, сидячий образ жизни (время, проведённое в транспорте и у плиты — не в счёт), нервотрёпка и замотанность — всё это делает женщину бледно-жёлтой, синюшно-прозрачной, серой. Какой угодно, только не привлекательной. Вот и приходится прятаться за загар.

Фото женщины со здоровым цветом лица:

Увлечение им распространилось в XX веке, когда дала плоды эмансипация, и женщины стали трудиться наравне с мужчинами, вместе с ними множить вредные привычки и остро нуждаться в дополнительных средствах, чтобы скрыть свою потасканность. Опять же мода — великое слово, которым можно оправдать любые причуды. Быть бледным не модно.

Жаль, что стало «модно» быть нездоровым...

Он приносит радость!

Вторая «очевидная» польза солярия и загара, судя по отзывам на форумах — выработка эндорфинов — гормонов радости, которую стимулирует ультрафиолет.

Некие учёные доказали, что в северных странах в зимний период учащаются случаи самоубийств, потому что отсутствие солнца приводит к стрессу и мрачности духа.

Поэтому срочно бегите в солярий, где вас запихнут в консервную банку с лампами, наденут чёрные очки, сквозь которые вообще ничего не видно, сунут непроницаемые конусы на соски, и вы проведёте двадцать минут, полностью отрезанные от всего мира, жарясь под ультрафиолетом, у которого такая куча противопоказаний, что пользоваться им, без опаски, может 1 из 100 современных людей.

Безусловно, это должно значительно улучшить настроение!

Похоже на бред. Или на рекламу.

Целебные свойства

Третья «польза» загара для организма — иногда можно решить проблемы при псориазе, а ещё — с остеопорозом, нейродермитом, атопическим дерматитом, угревой сыпью (возьмите на заметку слово «иногда»). Так может, нужно пользоваться солярием, как таблетками и физиотерапией? Исключительно по рецепту врача, в особых случаях. Зачем здоровому человеку солярий?

Кстати, угри могут исчезнуть, но потом спокойно вернутся обратно, если не предпринять иных мер против этой проблемы.

О вреде ультрафиолета

Зачем львам, или африканским антилопам густой, плотный слой меха, а слону — толстенная, ороговевшая кожа? Они прячутся от ультрафиолета. А человек, вопреки логике и разуму, под лучами солярия обнажает свой беззащитный эпидермис.

Как влияет на грудное молоко или на щитовидную железу УФ? Однозначно, плохо.

Кому противопоказан солярий:

• людям со светлой, легко сгорающей кожей, веснушками, блондинам и рыжим;
• беременным и кормящим женщинам;
• дамам в критические дни;
• после 50 лет;
• тем, у кого много родинок;
• людям с гастритом, язвой и иными проблемами ЖКТ;
• всем, у кого есть проблемы с щитовидной железой;
• во время гормональных перестроек;
• склонным к аллергиям;
• страдающим заболеваниями печени и почек;
• после пилинга, эпиляции, лазерной шлифовки кожи;
• после любых перенесённых операций;
• тем, у кого есть заболевания кроветворной системы;
• сердечникам и гипертоникам;
• людям с искусственными клапанами сердца;
• туберкулёзникам;
• лицам с клаустрофобией;
• дамам с мастопатией;
• людям с сахарным диабетом;
• при обострении любых хронических заболеваний;
• при приёме антибиотиков и некоторых других лекарств;
• при любых нервных болезнях.

Список можно продолжить, но для картинности и этого довольно. Какой напрашивается вывод? Очень малый процент женщин (да и мужчин) может позволить себе пользоваться солярием. Почему же так много людей его посещают? На свой страх и риск, наложив на себя килограммы защитного крема и скрестив пальцы «на удачу».

Сказ про то, как не надо поступать со своей защитой

Живут в толще нашего эпидермиса неутомимые оперативники — клетки Лангерганса. Работа у них нелёгкая. Отлавливают они антигены — чужеродных агентов на нашей коже, и срочным этапом отправляют их в лимфоузлы. Здесь за антиген берутся умелые следователи — лимфоциты, изучают чужака в фас и в профиль, и заносят в списки потенциальных угроз.

Так, в общих чертах, выглядит один из путей выработки иммунитета.

У клеток Лангерганса много врагов, но самый коварный — ультрафиолет. Он проникает сквозь кожу и убивает наших помощников. Именно поэтому, первые дни отдыха в экзотических местах могут омрачаться аллергическими реакциями: «оперативники» ещё не успели справиться с вражеским проникновением, а их уже убивают, валяясь на пляже, или гуляя полураздетыми под ослепительным южным солнцем. Сколько можно без риска загорать? Нисколько.

Иные последствия загара

От воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу:

• увеличивается риск онкологических заболеваний;
• развивается меланома;
• происходит преждевременное старение кожи лица;
• кожный покров теряет эластичность из-за разрушения коллагена;
• могут возникнуть солнечные ожоги;
• появиться хлоазмы — уродующие пятна;
• провоцироваться генетические мутации;
• недостаточное соблюдение санитарных условий в солярии провоцирует различные кожные инфекции.

Напомню про биоритмы, которые поддерживают нас в бодром состоянии и помогают организму подстраиваться под изменения внешней среды. Лето — солнечный период, а зимой наше тело знает, что ультрафиолета мало. Обманывая его загаром в солярии, мы расстраиваем отлаженный механизм. Результат — новые болезни, которые спровоцировали мы сами.

Послесловие и приятные новости!

— Ну что, драгоценная моя Белоснежка! Ты всё ещё хочешь в солярий? Или лучше отправимся на прогулку? Твой здоровый цвет лица — следствие активной жизни. Ты гуляешь, зимой ходишь на лыжах, летом посещаешь парки и сады. Ты занимаешься плаванием, играешь в теннис наравне со спортсменами, вдыхаешь ароматы трав на лугу за городом. Ты выбираешь себе и своей семье здоровую пищу, составляешь меню с учётом потребности в витаминах и микроэлементах, борешься со стрессами...

Как?! Ты ничего этого не делаешь? Ну понятно, почему тебя потянуло в солярий...

Мой «Курс Активного Похудения» уже доступен в любой точке нашей необъятной родины, и нашей голубой планеты Земля. Везде, докуда может дотянуться сеть Интернет! Я поделюсь, как можно похудеть без голодных диет, без гнетущего ощущения, что «ничего не получится, и килограммы вернутся». Гарантировано, безопасно и приятно.

Да, из двух зол лучше выбирать то, которое поменьше. Как загорать? Мнение врачей: чем на открытом солнце — лучше уж в искусственном ультрафиолете. Но зачем непременно выбирать какое-то зло? Лучше вообще не загорать.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!