Сказ про то, как бросить пить, поддержать свой организм и навсегда отказаться от пагубной страсти. Как избавиться от пьянства, если нет силы воли, но есть желание исправить свою жизнь и поставить алко барьер в своём сознании? Куда бежать за помощью: на форумы, где собираются анонимные алкоголики, к врачу или народным целителям, которые обещают, что ты стопроцентно бросишь пить, употребляя их средства?
Привет, друзья! В очередной раз предлагаю поговорить о зависимости, избавиться от которой ничуть не легче, чем от наркотиков. Пагубное воздействие алкоголя на организм приводит к утрате жизненных ориентиров, постепенной деградации личности и ранней смерти. Процесс можно остановить, но для этого необходимо соблюсти ряд условий. Именно о них я и хочу рассказать.
Итак, сказ о том, как бросить пить и вернуться к полноценной жизни.
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!
А тем, кто хочет:
"УЗНАТЬ СТЕПЕНЬ ЗАШЛАКОВАННОСТИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА"
ПройдитеТЕСТ НА ТОКСИНЫ.
Поехали!
Главные препятствия на пути к трезвости
Синдром отмены, отвыкание
Водка, вино или пиво — все эти продукты содержат спирт. Именно он вызывает привыкание и в конечном итоге приводит к алкоголизму. Даже пиво каждый день женщину или мужчину может сделать алкоголиком. Помни об этом.
Ты этого не знал и дошёл до привыкания, испортил свою жизнь и жизнь близких тебе людей. Наконец, ты надумал остановиться. Решение вернуться к трезвости — это лишь начало пути, на котором тебя встретит множество препятствий, главным из которых будет так называемый «постабстинентный синдром». Именно из-за него ты можешь «сорваться» снова.
Важно знать признаки, по которым можно предположить, что ты готов сорваться: ухудшение настроения, беспричинное беспокойство, раздражительность. Эти признаки могут возникать на фоне стресса, различных жизненных неурядиц. Тебя тянет на спиртное, потому что создаётся иллюзия, будто оно может помочь. Мозг помнит, что после рюмки-другой возвращалось хорошее настроение, становилось легко и приятно.
Постабстинентный синдром — опасное состояние, которое человеку трудно проконтролировать самостоятельно. Он может легко перейти в срыв. После этого хочется плюнуть на всё, опустить руки и отказаться от попыток вернуться к трезвому образу жизни. Но такой подход неправильный.
Никогда не отчаивайся. Борьба с алкогольной зависимостью — это война за твою жизнь: приходится терпеть мелкие поражения, потом приходить в себя и снова идти в бой, выигрывать сражение за сражением, чтобы в результате выйти победителем.
«Если муж пьёт: кодирование от алкоголизма — быстрый и надёжный метод»
Как с этим бороться
Теперь, когда ты принял твёрдое решение вести трезвый образ жизни, самостоятельно в домашних условиях, тебе необходимо постоянно двигаться к цели. Для этого:
- найди положительные стороны трезвости — здоровье, сохранение бюджета, новая работа, налаживание семейных отношений;
- почитай книги и статьи по здоровому образу жизни, это тебе пригодится;
- обратись к наркологу или психологу, получи от него помощь в виде медикаментов, гипноза, кодирования;
- порви со своими собутыльниками, не ходи туда, где наливают;
- сойдись с близкими людьми для поддержки и взаимопомощи;
- заведи себе хобби, начни заниматься спортом;
- веди дневник трезвости или фиксируй свои достижения на видео.
Дневник тебе очень поможет, чтобы не допускать срывов. Ты будешь отмечать все симптомы приближающегося приступа тяги к алкоголю и они уже не застигнут тебя врасплох. Но кроме них, непременно нужно описывать и свои победы. Если ты на этой неделе ни разу не сорвался — порадуйся и запиши это.
Не вступай в полемику с бутылкой
На пути к трезвости иногда проще действовать по заранее продуманному шаблону, не доверяя ни собственному разуму, ни чувствам, ни эмоциям. Иначе ты попадёшь в плен вот такому алгоритму:- Синдром отмены выражается через чувства беспокойства, смутных страхов, неустроенности, от которых хочется избавиться.
- Разум подсказывает: надо выпить — и тогда всё пройдёт. Ты начинаешь сопротивляться, но постепенно в твоём мозгу начинают складываться «объективные» соображения на тему: «почему я могу, или должен сейчас выпить».
- Надуманные причины становятся для тебя оправданиями очередного срыва и ты снова напиваешься.
Лучше всего изначально не поддаваться на провокации собственного сознания. Только почувствовал неясную тревогу — отдохни, включи любимый фильм, плотно покушай, отправься в фитнес-зал или бассейн. Займись чем-нибудь, что тебе нравится.
Постарайся отвлечься и не давать себе копаться в собственных ощущениях. Православные говорят: «Не вступай в диалог с греховным помыслом — тогда не согрешишь». «Зелёный Змий» заведомо сильнее и бороться с ним нужно, убегая от него, а не вступая в открытое сражение.
Как бросить пить: советы для окружающих
Когда муж пьёт — это ужасно. Если рядом с тобой человек, который борется с тяжким недугом пьянства, постарайся если не помогать, то хотя бы ему не мешать. В чём это может заключаться:
- не ори на него, когда он пьян;
- не «пили» его, когда он трезв, не напоминай, что он пьяница;
- откажись на время от покупки любого спиртного, даже «для друзей», пойми, что для алкоголика любая бутылка — слишком большой соблазн, а спрятать её в современной квартире так, чтобы он не нашёл — ещё никому не удавалось;
- поддержи его новое хобби, порадуйся его маленьким победам;
- не сплетничай и не зубоскаль; если не можешь сказать ничего хорошего — лучше вовсе промолчи;
- если в компании кто-то настойчиво предлагает ему выпить и не понимает, почему он не соглашается — поддержи, или предложи уйти с этой вечеринки;
- не пытайся запереть его насильно, не выпускать из дому, чтобы не напился, потому что действие часто рождает противодействие: когда он вырвется — он может подсознательно отомстить, то есть, напиться.
Если твой супруг пьяница и ты хочешь знать, как помочь мужу бросить пить — прояви терпение, переговори с наркологом и действуй в соответствии с инструкцией профессионального врача. Помни: вопрос «как заставить благоверного бросить пагубную страсть без согласия его самого» неактуален. Нужно помочь ему самостоятельно принять решение, ибо насильно тут ничего не сделаешь.
«Как помочь мужу бросить пить? Выход есть тут: быстро и наверняка»
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!
Темы предстоящих вебинаров:
- Эффективная методика очищения ЖКТ и пищеварительной системы в домашних условиях
- Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
- Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
Как бросить пить: отучаемся от привычки
- Не бойся обидеть собутыльников. Для этого откажись от:
- посещений праздников, корпоративов, любых гулянок, на которых употребляют алкоголь;
- компаний, с которыми бухал ещё вчера;
- уходи из дома на прогулку, если семейное торжество может перерасти в попойку.
Человеку, который решительно бросил пить, иногда сложно бывает не сорваться, потому что дома, ни на работе, ни во дворе он не встречает понимания, его начинают воспринимать как чудака или обижаться. Настройся на то, что собственное здоровье и жизнь тебе дороже, чем мнение окружающих.
- Убери из дома всё спиртное. Если у жены есть запасы «на праздник» — попроси, чтобы она их хранила на работе или у подруги, а не соглашается — выброси. Прояви характер, она сама потом спасибо скажет.
- Если ты имеешь обыкновение заходить по дороге домой в один и тот же бар — поменяй маршрут и никогда не сворачивай на прежнюю дорогу. Со временем ты к этому привыкнешь.
- Радикальное средство — уезжай в другой город, не оставив адреса. Найди новую работу и начни новую жизнь. Не оглядывайся на то, что кого-то сильно обидишь. Алкоголик приносит гораздо больше горя, а последствия куда серьёзнее, чем обиды на то, что ты сбежал.
- Ищи единомышленников, которые будут поддерживать тебя, вместе с тобой заниматься интересными делами и вырабатывать новые привычки. Вступи в клуб анонимных алкоголиков, послушай чужие истории «Как я бросил пить», иногда это бывает очень полезно.
- Наверняка ты встретишь множество предложений «завязать» быстро народными средствами. Не верь. Любые отвары и настои полезно использовать как вспоможение, но они тебе не помогут без всего остального комплекса мер.
Конечно, всего этого может оказаться недостаточно. Иначе проблема алкоголизма не стояла бы так остро в современном мире. Но ответ на вопрос «Как бросить пить?» однозначен: принять решение и последовать ему. А если не хватает собственных сил — обращайся к специалистам.
Я предлагаю тебе путь, который открыл для нас ещё в тридцатые годы ХХ века замечательный советский врач А.Р. Довженко. Это — гипнотическое кодирование. Подробно об этом методе, который практикуют ученики Довженко, ты можешь прочитать в этой статье: «Избавление от алкогольной зависимости за сеанс»
Не пытайся ничего сделать «для галочки», метод работает только в том случае, если ты действительно хочешь завязать. Твоё добровольное желание — половина пройденного пути, а вторую тебе обеспечу я. Пиши, звони, обращайся. Твоё здоровье и жизнь в твоих руках. Вот такой сказ про то, как бросить пить...
На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!
Как бросить пить навсегда если нет силы воли? Решение читай ниже
