Сказ про то, что такое — медитация для похудения. Что делать для снижения веса и автоматического похудения? Выход есть, ответ находится в этой статье , ниже...
— Лежи спокойно, Волк! Расслабься! Представь, что тело твоё обволакивает тепло. Тебе хорошо, аппетит твой уменьшается. Ты не хочешь есть девочек в красных шапочках... Ты совсем не хочешь больше есть мяса... Волк! Что это у тебя такие большие глаза?..
Некоторое время спустя:
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!
А тем, кто хочет:
"УЗНАТЬ СТЕПЕНЬ ЗАШЛАКОВАННОСТИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА"
ПройдитеТЕСТ НА ТОКСИНЫ.
— Серый! Ты Красную Шапочку не видел?
— Нет! — Волк поковырял зубочисткой между зубами. — А что?
— Да понимаешь, сказала, что сегодня пойдёт к тебе, учить медитировать на похудение. Потом ко мне должна была заглянуть.
— Не пришла? Хочешь об этом поговорить? — таинственно прищурившись, спросил довольный Волк...
Привет, друзья! Всем хочется, чтобы фигура стала стройной, а усилий на это употребить поменьше. Мне тоже хочется. В войне с избытком жира все средства хороши, может, и это кому-нибудь сгодится.
Сказ про то, как мы смотрим на себя в зеркало
Кто-то сказал, что 80 % всех женщин признают наличие у себя лишнего веса. К сожалению, исследователю не пришло в голову сопоставить то, что каждая женщина говорит, с тем, как она выглядит на самом деле. Есть такие дамы, которые при росте 170 и весе 60 кг считают себя ужасно толстыми!
Чтобы не ошибаться и не обольщаться, лучше пользоваться калькуляторами для тела. Зная свой ИМТ, точно не ошибёшься.
Ни для кого не секрет, что человек — сам себе враг. Мы то и дело кидаемся в две крайности:
- «Жизнь — дерьмо, чтобы доставить себе-любимому хоть какое-то удовольствие, съем-ка я эти конфеты, и выпью всё это пиво»;
- «Я — дерьмо, жирный и толстый слабак, я должен отказывать себе в любых удовольствиях, подтянуть пояс потуже и заморить себя голодом, лишь бы стать хоть чуточку стройнее».
Мы не умеем себя любить. Встав перед зеркалом, мы видим в нём не то, что есть, а то, что соответствует нашим заблуждениям. Как бороться с подобной напастью? Что делать для снижения веса и автоматического похудения? Если верить отзывам, некоторые люди считают, что цели можно достичь при помощи медитации.
Разнообразие безобразия
Самовнушение — великая вещь! Но лишь для людей, склонных поддаваться. Замечу, что подобные люди поддаются на любое внушение: своё, чужое. Не будь таких людей — чем бы зарабатывали на жизнь гуру и просветлённые со всеми своими уроками? К стати человек — единственное живое существо на планете, поддающееся самовнушению!
Давай рассуждать здраво: лишние килограммы от самовнушения не исчезнут. Но почему не попробовать научить себя адекватно относиться к еде? Хорошая цель! В достижении этой цели нам горят желанием помочь:
- «совершенство» Александры Лангаевой, биоэнергокорректора — всего-то за 5000 рублей можно заполучить целый курс, в результате которого авось распознаешь, по каким причинам ты не можешь похудеть (если тебе до сих пор об этом не рассказал участковый терапевт, причём абсолютно бесплатно);
- тексты доктора Синельниковой, она предлагает широкий спектр тренингов от «почувствуй себя ребёнком» до «исцеления кармических связей»;
- Рейки — под приятную музыку решает любые проблемы, в том числе и с деньгами;
- Сатья Ео Тхан — гуру и просветлённый, научит преодолевать карму и поможет в следующем земном воплощении родиться стройной топ-моделью;
- Иваницкий Александр — полный набор активных практик вплоть до гипноза;
- Наталья Шереметьева с её «мощной блокировкой анти-жор»;
- можно заодно обратиться к тёте Маше из третьего подъезда и научиться у неё «портить глаз по фотографии».
На любой вкус, и платно, и бесплатно, и на утренние часы и перед сном... Если не хочешь ничего покупать — слушай онлайн, многие доброхоты позволяют аудио скачать бесплатно. А некоторые — даже видео. Тебе готовы помочь запрограммировать себя на молодость, здоровье и излечение от любых недугов.
Что же это за «действенные техники» и как они выглядят?
Пара фраз о практическом исполнении
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!
Темы предстоящих вебинаров:
- Эффективная методика очищения ЖКТ и пищеварительной системы в домашних условиях
- Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
- Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
Всех способов не перечислишь, их слишком много. Даже удивительно, что при таком количестве методик у нас всё ещё уйма толстых людей.
Я приведу пару-тройку примеров, на основе которых можно выбрать для себя индивидуальный способ решения проблемы.
- Общение с собственным телом:
- поговори с собой;
- объясни своему телу и всем его частям, как любишь его и каким хочешь видеть;
- пообещай, что оно (тело) получит нечто соблазнительное и приятное, если будут хоть какие-то подвижки.
Главное — соблюдать правила: не есть перед медитацией, не курить и особенно не употреблять спиртное и наркотики, заниматься в спокойной обстановке, в проветренном помещении, в удобном костюме и как можно чаще. Лучше всего ежедневно. Если сможешь достучаться до своего тела и объяснить ему, что оно не право, нажираясь до отвала фастфудами и конфетами — считай, что победа в кармане.
- Дыхательный метод:
- проветри комнату;
- оденься в мягкое и удобное;
- выбери позу (лёжа, сидя на стуле или на полу, скрестив ноги);
- двадцать минут делай глубокие вдохи, помогая себе животом, и такие же полные, глубокие выдохи;
- представь, что тебя наполняет энергия, а с воздухом уходит всё лишнее.
Главное — правильно дышать, и если заниматься этим перед ужином, наверняка у тебя пропадёт аппетит. Будешь сыт, как говорили наши предки — чистым воздухом!
- Воображаемое сжигание жира:
- займись спортом — велосипед, тренажёры, бег;
- во время занятия представь, как твой жир начинает светиться;
- потом представь, что он разогревается;
- и наконец, самое главное — как он сгорает.
Не можешь вообразить себя сковородкой, на которой коптятся шкварки? Тогда попробуй по-другому.
- Метод самопроектирования:
- разденься (можно оставить нижнее бельё);
- подойди к зеркалу и как следует себя изучи;
- вспомни, как ты видишь себя в своём воображении и сличи с оригиналом;
- тщательно запиши все различия;
- нарисуй таблицу из двух граф;
- в первую запиши свои чувства от воображаемого;
- во второй — эмоции от реального;
- запомни, что тебе приятнее и повторяй упражнение каждодневно, пока не увидишь результаты.
Надеюсь, это будет исчезновение жира с проблемных мест, а не приобретение нарциссизма или иного психического заболевания.
Бодрое напутствие
Как видишь, всё просто. Теперь ты «подкован», можешь сочинить собственные тексты и поделиться ими с окружающим интернет-миром. Но если всё-таки тебя одолеют сомнения, или возобладает здравый смысл — попробуй изменить свою жизнь более надёжным способом.
По этому поводу у меня есть хорошая новость! Можно не истощать себя диетами и не доводить до сумасшествия бормотанием под музыку, и при этом значительно улучшить качество жизни, стать стройнее и прибавить себе здоровья!
Мой «Курс Активного Похудения» уже доступен в любой точке нашей необъятной родины, и нашей голубой планеты Земля. Везде, докуда может дотянуться сеть Интернет! Я поделюсь, как можно похудеть без голодных диет, без гнетущего ощущения, что «ничего не получится, и килограммы вернутся». Гарантировано, безопасно и приятно.
На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!
