Массаж при радикулите поясничного отдела: снимаем острую боль

Сказ про массаж при радикулите поясничного отдела. Как снять острую боль? Что вызывает обострение радикулита поясничного отдела? Как справится с приступом в домашних условиях и какие виды массажа тебе помогут? Сейчас узнаешь. Поехали!

Боли дедушка Павел испытывал страшные! Да ещё ишиас присоединился. На ногу не ступить, на стул ни присесть, ни повернуться. Что ему только ни советовали! Один умник даже сказал: «Надо, чтобы первый внук в новолуние походил голыми пятками по пояснице. Но непременно первый! И непременно в новолуние!» Да если его старший внук, спортсмен и качок, свой центнер веса на дедову поясницу поставит — она напополам сломается! Что-то подсказывало дедушке Павлу, что есть более щадящие методы...

Привет, друзья! Кто считает, что есть болезни для стариков, а есть для молодых, заблуждается. В век компьютерных технологий, скоростных авто и беспроводной связи, гиподинамии и фастфудов, одни болезни стареют, другие молодеют. Так что массаж при радикулите поясничного отдела пригодится не только дедулям. По сему не упрямьтесь, слушайте и запоминайте.

Три лика одной напасти

Радикулит, радикулопатия и корешковый синдром. Этими словами часто объединяют беды нашей спины, которые происходят из-за поражения корешков спинного мозга. Сразу запоминаем: радикулит — это не болезнь, а симптом, который состоит из болевых ощущений по ходу поражённого нерва, частичной потери подвижности и чувствительности.

Собственно болезнь — это поражение нервных волокон, которое вызывают разные причины, тот же остеохондроз, гиподинамия, травмы и воспаление мышц, сколиоз, болезнь Бехтерева и многое другое.
Больше всего неприятностей при пояснично-крестцовом радикулите, ибо поясница (после шеи) — самая мобильная часть нашего позвоночника. Лечение проводится комплексно, и одно из его непременных составляющих — массаж.

Массаж при радикулите поясничного отдела: основные принципы

Применяется он не как панацея, а как верное дополнительное средство, приносящее облегчение. Строится на четырёх постулатах.

I. Не навреди!

Как любое воздействие, и лекарствами, и травами, и физиопроцедурами, нужно чтобы лечение помогло, а не сделало хуже. Поясница — место коварное, радикулопатия может явиться из-за межпозвонковой грыжи, воспаления надкостницы, разрастания остеофитов. В каждом случае лечение специфическое, иногда прямо противоположное.

II. Постепенность и мягкость

Как снять боль, достаточно острую? Начинать можно с коротких сеансов, минут по пять, воздействовать постепенно, круговыми плавными движениями и не давить изо всей силы. Нервы не любят грубости, так что никаких скручиваний, поколачиваний, щипков и ударов! Ласка — и только ласка!

III. Индивидуальный подход

Одно дело — пациент, у которого на пояснице жировая прослойка, твёрдая как сало. Другое — худой человек, у которого каждая косточка на виду. Можно ли их равнять? Кожа у людей разной толщины, чувствительность от этого разная. Место локализации поражённого корешка тоже имеет огромное значение.

IV. Профессионализм

Массаж при радикулите поясничного отдела должен делать специалист, и если уж ты решился заплатить за услуги — проверь сперва, есть ли у массажиста медицинское образование. Он должен знать, где какие кости и связки проходят, где точки выхода корешков спинного мозга, и откуда к ним подобраться можно. Иной мнит себя спецом, а сам не может отличить поясничный отдел от крестцового.

Массаж при радикулите поясничного отдела: виды

Классический лечебный массаж, проверенный десятилетиями. Отзывы о нём весьма положительны. Он хорош ещё и тем, что в любом лечебном учреждении найдётся специалист, обученный его приёмам.
На видео — методы классического массажа.

У него есть свой алгоритм: начинаем с периферии, применяем поглаживающие движения, постепенно двигаемся к больному месту. Преобладающие приёмы — растирание и разминание. После того, как боль прекратилась, воздействие можно чуточку усилить.

Точечный массаж. Он заключается в воздействии на конкретные точки, которые ближе всего к расположению нервов. При нашей хвори — это места выхода нервов из позвоночника.

Пример на шейно-воротниковой зоне

Массажист нажимает на нужную точку, медленным вкручивающим движением, потом отпускает — и тем активизирует рефлекторную реакцию. Мышцы расслабляются, кровь приливает к повреждённому месту, боль купируется.

Тайский массаж. Он похож на точечный, но воздействие при нём гораздо сильнее, и необязательно пальцами. В ход могут пойти локти и стопы. Исполнитель переносит на точки воздействия вес своего тела. Такой массаж можно назначить лишь в период между приступами, после классического, если последний оказывает положительный эффект. Иначе он может вызвать обострение недуга.

Баночный массаж. Обычные банки, которые ставят при простудных заболеваниях, вызывают прилив крови и лимфы к поражённому участку. Профессиональный массажист умеет двигать эти присосавшиеся штуки по коже, тем самым активизируя обменные процессы в тканях и улучшая состояние больного. Выполняется только специалистом.

Щадящий массаж. При нём больное место растирается согревающими мазями. Применяется по назначению врача, только на полностью здоровую кожу, при отсутствии аллергических реакций.

Самомассаж

Это средство мы прекрасно можем применить к себе в домашних условиях. Освоить его просто. В ход идут в основном поглаживания и растирания. Надо соблюдать простое правило: движения скользят за направлением лимфы, то есть, снизу вверх вдоль позвоночного столба.

В деле самомассажа у нас есть прекрасные помощники — различные приспособления. Загляните в интернет. Там можно приобрести массажные валики и коврики, вибромассажёры, корсеты массажные для пояснично-крестцового отдела, и даже массажные кресла.

Бывает, что приступ застал врасплох и от боли совсем невмоготу, а грамотного врача рядом нет. Вот на такие моменты и нужно уметь помочь себе самостоятельно. Надеюсь, ты теперь хотя бы имеешь представления, как делается массаж при радикулите поясничного отдела.

В целом, могу от души посоветовать всем здоровый образ жизни, который включает в себя гимнастику, правильное питание и все прочие слагаемые успеха. Читайте мои статьи, пользуйтесь моим видео Курсом Активного Похудения — я буду рад помочь!

На сегодня всё!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!