Сказ про то, что такое диета по группе крови 3 положительная. Для худеющих и желающих сохранить стройность — меню диеты и таблица продуктов для женщин и мужчин с 3 положительной группой крови, ждет их ниже. А влияет ли греча на лишний вес — узнаешь через пару минут...
Кочевники и переселенцы — понятия разные. Первое — образ жизни, второе — вынужденное перемещение в поисках более благоприятных условий, с целью осесть на новом месте. Тип питания у этих людей будет совершенно различный. Так кто же — основатель новой группы крови?
Привет, друзья! По мимо самой диеты, сегодня даже отвечу на вопрос: «может ли еда влиять на антигенный состав мембран эритроцитов — фактор, определяющий нашу принадлежность к той или иной группе?»
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!
А тем, кто хочет:
"УЗНАТЬ СТЕПЕНЬ ЗАШЛАКОВАННОСТИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА"
ПройдитеТЕСТ НА ТОКСИНЫ.
Диеты по первой группе, второй и четвертой.
Диета по группе крови 3 положительная: что надо есть
По утверждению известного американского теоретика, доктора Д'Адамо, третья группа крови (её носителей — около 20 процентов всего населения Земли) выделилась в тот период, когда народы перестали вести оседлый образ жизни и начали кочевать в поисках новых земель. Так называемые «кочевники» индивидуально выработали стойкую пищеварительную систему, питаясь по дороге чем попало (в желудочном соке и слюне достаточно сильных ферментов), и поэтому круг продуктов, пригодных для их потомков, весьма обширен.
Данное направление подойдёт для 3 группы как с положительным, так и с отрицательным резус-фактором. Тем, кто не уверен, надо ли ему беспокоиться о лишнем весе, рекомендую пользоваться калькулятором ИМТ.
Для тебя есть еще калькуляторы:
Остальные калькуляторы и таблицы тут.
Без вреда для себя, и без опасений отрастить запасы сала, обладатели третьей группы могут кушать следующее:
- баранов (и особенно ягнят);
- оленей и кроликов;
- мясо коров и телят;
- из рыб особенно подойдут сардинка со скумбрией, камбала и лосось, а так же треска;
- из речных — щука и чёрная икра (насчёт красной ничего не сказано);
- козье молочко;
- за кисломолочку сойдут сырчики овечьи, козьи и домашние, йогурт с кефирчиком, и твороги;
- из круп — пшено и рис, овёс и спельта (это такая полудикая пшеница, которая сейчас стала популярной среди поклонников диетического питания — из-за своей дороговизны много её не съешь);
- непременно тёмные бобы и красная соя, стручковая фасоль;
- из овощей едим баклажаны со свёклой, капусты всякие типа цветной и брюссельской (уж не знаю, откуда её брали кочевники, наверное из того же магазина, что и чёрную икру);
- перцы зелёные и жёлтые;
- виноград с Юга и клюкву с Севера, а так же сливы и папайю, и непременно ананас с бананами;
- корень хрена, зелень и корни петрушки, и кайенский перец;
- имбирь и карри;
- зелёный чай и всякие соки, можно из перечисленных фруктов;
- ну и травяные отварчики, особенно из солодки, имбиря, шалфея и шиповника.
Это примерный список, как видите, весьма разнообразный, особенно по охвату географических широт. Выдумать меню при таком раскладе не составит труда.
Для худеющих и желающих сохранить стройность — таблица продуктов для женщин, из которой видно, что использовать для похудения (и для мужчин тоже подойдёт):
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!
Темы предстоящих вебинаров:
- Эффективная методика очищения ЖКТ и пищеварительной системы в домашних условиях
- Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
- Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
Диета по группе крови 3 положительная: что нельзя, и что добавить
Список вредных продуктов, способствующих образованию жира, по мнению Д'Адамо, тоже весьма разнообразен:
- мясо голубя, гуся, коня, курицы, тетерева с утками и рябчиками, свиньи и цесарки, ветчина, бекон и говяжье сердце с потрохами всего выше перечисленного;
- морепродукты вроде брюхоногих и двустворчатых моллюсков, угри и сайда, полосатый и каменный окуни, устрицы, форели, осьминоги и омары, и особенно — барракуда;
- сыр, голубой сыр, а ещё плавленный и швейцарский;
- утиные и гусиные яйца;
- пятнистая и чёрная фасоль, красная и зелёная чечевица, соевое молоко и сыр, и коровий горох;
- большинство орехов — арахис, фундук, кешью, кедровые, семечки подсолнуха, тыквы, мака и кунжута;
- греча лишний вес внесёт, а с ней — кукуруза, и особенно макароны из топинамбуровой и артишоковой муки;
- пшеницу в любом виде, ржаную муку и дикий рис;
- оливки любые, редиска, ревень и помидоры;
- дыня, кокос, хурма, гранаты;
- масла касторовое, кукурузное, кунжутное, подсолнечное и соевое;
- душистый перец, корицу и можжевельник, а так же молотый перец;
- желатин, кетчуп и соевый соус;
- газировку в любом виде.
Зато тебе можно пить кофе, вино и пиво — от них не зажиреешь. И ещё — советуют кушать витамины в виде БАД, поскольку нельзя есть гречку, кукурузу и пшеницу (не сказать, что они — значительный источник витаминов, но под всяким заявлением должно быть какое-то обоснование, хотя бы плохонькое).
В качестве физической зарядки для таких людей эффективны любимые автором йога и энергичные пешие моционы, плавание, теннис и модная нынче китайская гимнастика.
Диета по группе крови 3 положительная: возвращение к логике
Американский доктор нам говорит, что кочевники начали, не покладая рук, одомашнивать скот. Тогда возникает вопрос: а на чём пахали земледельцы? На себе? Или им, жившим за несколько тысяч лет до Рождества Христова, некий «добрый дядя» с помощью машины времени поставлял трактора и комбайны? Научный подход, в данном случае, гласит: для пахоты нужны тягловые животные, и массово приручать скот начали именно земледельцы. Так что тут — неувязочка: не могли земледельцы пахать на быках, а коров и их молоко — выбрасывать.
Также, непонятно, почему при почти любом направлении нам предлагается столь незначительная спортивная активность. Может, эти диеты по группам крови рассчитаны на людей, которые не хотят отрывать зад от дивана?
И наконец, по мнению врачей, если бы пища влияла на генетическую структуру (именно сочетание генов даёт каждому из нас определённую группу крови) — человечество давно бы вымерло. Как может выживать организм, который неспособен удерживать свою структуру и индивидуальные особенности на генетическом уровне, всего лишь из-за разницы содержимого своей тарелки?
Конечно, в деле похудения надо с чего-то начать, и предложенные господином Д'Адамо диеты — не худший вариант. Хотя совершенно непонятно, на основе какой бакалейной лавки он составлял свои списки полезной и вредной еды.
Ещё раз о комплексном подходе
Сегодня, я раскрыл тему: «Диета по группе крови 3 положительная» и я могу отчасти объяснить парадоксы всех диет вместе взятых (не касается это лишь лечебных, которые составляются по конкретным пищевым ограничениям при различных заболеваниях). Человеку тучному хочется стать стройнее. Жить активно ему лень, и единственное активное действие, которое он себе позволяет — это поиски «волшебных рецептов», которые помогли бы с наименьшими усилиями, не меняя привычек, избавить его от залежей жира.
Есть иной путь, более правильный. Каждый может ознакомиться с ним, нажав на ссылку "Курс Активного Похудения". Чудес я не предлагаю. Я стою за баланс во всём, за правильный подбор полезных продуктов из числа тех, что подойдут каждому, и за физическую активность. Не на неделю или две, а на всю жизнь. Для здоровья и долголетия.
На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!
